Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Арефинская Сметана [Рамоз] | 222 кКал | 2,5 г | 22 г | 3,4 г |
Бифидок [Рамоз] | 50 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 4 г |
Йогурт Клубника со Сливками [Рамоз] | 70 кКал | 3 г | 1,5 г | 11 г |
Йогурт с Клубникой [Рамоз] | 67 кКал | 3,5 г | 1 г | 11 г |
Йогурт Сочный Персик [Рамоз] | 70 кКал | 3,5 г | 1,5 г | 12 г |
Йогурт Спелая Черника [Рамоз] | 70 кКал | 3 г | 1,5 г | 11 г |
Кефир 1% [Рамоз] | 37 кКал | 3 г | 1 г | 4 г |
Кефир 2,5% [Рамоз] | 50 кКал | 3 г | 2,5 г | 4 г |
Масса Творожная "Особая" с Черносливом [Рамоз] | 345 кКал | 7 г | 23 г | 27 г |
Молоко 2,5% [Рамоз] | 53 кКал | 3 г | 2,5 г | 4,7 г |
Молочный Коктейль Банан-Ваниль [Рамоз] | 95 кКал | 2,9 г | 2,6 г | 14,5 г |
Молочный Коктейль Ваниль [Рамоз] | 73 кКал | 2,9 г | 2,5 г | 9,5 г |
Молочный Коктейль Карамель [Рамоз] | 90 кКал | 2,7 г | 2,5 г | 14 г |
Молочный Коктейль Малиновый [Рамоз] | 92 кКал | 2,7 г | 2,6 г | 14,5 г |
Молочный Коктейль Шоколадный [Рамоз] | 75 кКал | 3,4 г | 2,5 г | 9,7 г |
Мороженое [Рамоз] | 183 кКал | 3,7 г | 7,4 г | 25,4 г |
Мороженое Пломбир Шоколадный [Рамоз] | 210 кКал | 3,6 г | 12,4 г | 21,1 г |
Мороженое Шоколадное [Рамоз] | 184 кКал | 4 г | 8,3 г | 23,3 г |
Пломбир Ванильный [Рамоз] | 202 кКал | 3,7 г | 12,2 г | 19,5 г |
Пломбир с Вареной Сгущенкой [Рамоз] | 217 кКал | 4,1 г | 11,3 г | 24,8 г |
Ряженка [Рамоз] | 65 кКал | 3 г | 4 г | 4,2 г |
Сливки 10% [Рамоз] | 118 кКал | 2,6 г | 10 г | 4,5 г |
Сливочное Крем-Брюле [Рамоз] | 184 кКал | 4,1 г | 8,1 г | 23,7 г |
Сметана 15% [Рамоз] | 160 кКал | 2,6 г | 15 г | 3,6 г |
Снежок [Рамоз] | 76 кКал | 2,6 г | 2,5 г | 11 г |
Творог 5% [Рамоз] | 105 кКал | 12 г | 5 г | 3 г |
Творог 9% [Рамоз] | 157 кКал | 16 г | 9 г | 3 г |
Творог Обезжиренный [Рамоз] | 100 кКал | 18 г | 1,8 г | 3 г |
Эскимо Пломбир [Рамоз] | 344 кКал | 4,5 г | 27,1 г | 20,4 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|