Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Беляши с Капустой [Обожамс] | 200 кКал | 5 г | 8 г | 27 г |
Беляши с Мясом [Обожамс] | 210 кКал | 11 г | 4 г | 32 г |
Биточки [Обожамс] | 178 кКал | 14 г | 10 г | 8 г |
Котлеты Картофельные [Обожамс] | 168 кКал | 5,2 г | 9,9 г | 13,8 г |
Пельмешки Жареные с Говядиной и Свининой [Обожамс] | 228 кКал | 9,4 г | 10,1 г | 25 г |
Пельмешки Жареные с Курицей [Обожамс] | 222 кКал | 9 г | 9,5 г | 25 г |
Пончики с Вишней [Обожамс] | 270 кКал | 5,5 г | 4,5 г | 51 г |
Пончики с Клубникой [Обожамс] | 260 кКал | 5 г | 4,5 г | 50 г |
Пончики с Яблоком [Обожамс] | 230 кКал | 4 г | 3 г | 47 г |
Хотболлы [Обожамс] | 165 кКал | 11 г | 9 г | 10 г |
Хотболлы с Сырным Соусом [Обожамс] | 170 кКал | 15 г | 10 г | 4 г |
Хотболлы с Томатным Соусом [Обожамс] | 160 кКал | 16 г | 8 г | 5 г |
Шарлетты [Обожамс] | 362 кКал | 17,4 г | 31 г | 3,5 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|