Овощная Семейка. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Баклажаны в Аджике [Овощная Семейка]	85 кКал	1,4 г	6 г	6,2 г
Баклажаны по-Домашнему [Овощная Семейка]	80 кКал	1,5 г	5 г	8 г
Горошек Зелёный [Овощная Семейка]	35 кКал	3 г	0 г	6 г
Икра из Баклажанов [Овощная Семейка]	120 кКал	1 г	9 г	7,5 г
Икра из Кабачков [Овощная Семейка]	90 кКал	0 г	7 г	7 г
Икра Свекольная [Овощная Семейка]	160 кКал	2 г	10 г	15 г
Капуста Квашеная с Клюквой [Овощная Семейка]	19 кКал	1,8 г	0 г	2,2 г
Кукуруза Сахарная в Зёрнах [Овощная Семейка]	50 кКал	2 г	0 г	11 г
Летние Овощи [Овощная Семейка]	47 кКал	3,5 г	0,3 г	7,5 г
Лечо [Овощная Семейка]	50 кКал	0 г	0 г	13 г
Лютеница [Овощная Семейка]	60 кКал	1 г	2 г	10 г
Морковь Пикантная [Овощная Семейка]	60 кКал	1,5 г	2,5 г	8,5 г
Морковь Пикантная со Спаржей [Овощная Семейка]	70 кКал	3 г	3 г	7,5 г
Овощи по-Деревенски [Овощная Семейка]	79 кКал	2,9 г	0,7 г	16,2 г
Огурцы Маринованные [Овощная Семейка]	12 кКал	0 г	0 г	3 г
Салат Морковь Пикантная со Спаржей [Овощная Семейка]	133 кКал	3,8 г	8,8 г	9,7 г
Томаты Неочищенные [Овощная Семейка]	15 кКал	0 г	0 г	4 г
Фасоль Белая [Овощная Семейка]	84 кКал	6,1 г	0 г	14,9 г
Фасоль Белая в Томатном Соусе [Овощная Семейка]	88 кКал	6,2 г	0 г	15,7 г
Фасоль Красная [Овощная Семейка]	84 кКал	6,1 г	0 г	14,9 г
Фасоль Красная Консервированная [Овощная Семейка]	91 кКал	6,7 г	0 г	16 г
Фасоль Печёная [Овощная Семейка]	93 кКал	4,7 г	1 г	16,2 г
Фасоль Печёная по-Домашнему [Овощная Семейка]	210 кКал	8 г	5,5 г	33 г
Шампиньоны [Овощная Семейка]	14 кКал	1,9 г	0,5 г	1 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе