Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Батон Нарезной [Настюша] | 265 кКал | 7,5 г | 2,9 г | 51,4 г |
Батон Подмосковный [Настюша] | 256 кКал | 7,5 г | 2,6 г | 50,6 г |
Батон Пшеничный с Отрубями [Настюша] | 273 кКал | 9,2 г | 2,8 г | 51,4 г |
Батон Черкизовский [Настюша] | 254 кКал | 8,2 г | 2,1 г | 51 г |
Булочка для Гамбургера Искра [Настюша] | 281 кКал | 8,3 г | 3,4 г | 54,2 г |
Булочка Люкс [Настюша] | 309 кКал | 8,3 г | 5,6 г | 54,9 г |
Булочки Бутербродные [Настюша] | 303 кКал | 8,4 г | 6,3 г | 50,7 г |
Булочки для Гамбургеров "Искра" [Настюша] | 281 кКал | 8,3 г | 3,4 г | 54,2 г |
Ватрушка с Творогом [Настюша] | 293 кКал | 11,2 г | 9 г | 41,7 г |
Ватрушка Сдобная с Яблоком [Настюша] | 297 кКал | 4,8 г | 7,4 г | 52,8 г |
Кольцо с Орехами [Настюша] | 501 кКал | 8,7 г | 27,8 г | 52,7 г |
Коржик Молочный [Настюша] | 398 кКал | 6,4 г | 11,5 г | 66,3 г |
Кулич Пасхальный [Настюша] | 298 кКал | 6,2 г | 8,5 г | 49,7 г |
Лаваш Армянский [Настюша] | 275 кКал | 9,1 г | 1 г | 57,1 г |
Лаваш Кавказский [Настюша] | 240 кКал | 7,9 г | 0,9 г | 50,7 г |
Мука [Настюша] | 334 кКал | 10,3 г | 1,1 г | 69 г |
Мука Блинная [Настюша] | 330 кКал | 10 г | 2 г | 65 г |
Мука Ржаная [Настюша] | 300 кКал | 9 г | 1,5 г | 61 г |
Мучная Смесь 8 Злаков [Настюша] | 340 кКал | 18 г | 8,5 г | 48 г |
Пита [Настюша] | 236 кКал | 7,3 г | 0,8 г | 49,9 г |
Плюшка Московская [Настюша] | 336 кКал | 7,6 г | 8,9 г | 56,1 г |
Сдоба с Маком [Настюша] | 347 кКал | 7,6 г | 11,3 г | 53,3 г |
Сдоба Улитка [Настюша] | 318 кКал | 7,6 г | 10,2 г | 48,8 г |
Слоенки с Сыром и Травами [Настюша] | 390 кКал | 13 г | 18 г | 44 г |
Слойка Измайловская [Настюша] | 350 кКал | 6,8 г | 10 г | 58,5 г |
Улитка Ванильно-Творожная [Настюша] | 318 кКал | 7,6 г | 10,2 г | 48,8 г |
Хлеб 8 Злаков [Настюша] | 258 кКал | 13,2 г | 5,1 г | 39,7 г |
Хлеб Белый [Настюша] | 242 кКал | 7,9 г | 0,8 г | 50,8 г |
Хлеб Бородинский [Настюша] | 198 кКал | 6,8 г | 1,3 г | 39,8 г |
Хлеб Дарницкий [Настюша] | 200 кКал | 6,6 г | 1,1 г | 41 г |
Хлеб Измайловский [Настюша] | 214 кКал | 7,1 г | 1,1 г | 43,9 г |
Хлеб Крестьянский [Настюша] | 249 кКал | 8,6 г | 2,6 г | 46,8 г |
Хлеб Ржаной из Обдирной Муки [Настюша] | 187 кКал | 7,3 г | 1,3 г | 36,4 г |
Хлеб Рижский [Настюша] | 232 кКал | 5,6 г | 1,1 г | 49,1 г |
Хлеб Сокольнический [Настюша] | 235 кКал | 6,4 г | 1,9 г | 46,9 г |
Хлебцы Докторские [Настюша] | 242 кКал | 8,2 г | 2,6 г | 46,3 г |
Хлебцы Ржано-Пшеничные [Настюша] | 344 кКал | 11,4 г | 1,6 г | 69,8 г |
Хлебцы с Отрубями [Настюша] | 265 кКал | 8,7 г | 2,8 г | 51,4 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|