Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Блин Сырный [Маври] | 180 кКал | 29 г | 32 г | 0 г |
Десерт Творожный со Злаками [Маври] | 180 кКал | 8 г | 15 г | 14,8 г |
Йогурт Абрикос-Манго [Маври] | 82 кКал | 2,9 г | 2,8 г | 11,3 г |
Йогурт Греческий Классический [Маври] | 95 кКал | 4,5 г | 7 г | 3 г |
Йогурт Натуральный [Маври] | 56 кКал | 3,3 г | 2,8 г | 4,4 г |
Йогурт с Вишней [Маври] | 82 кКал | 2,9 г | 2,8 г | 11,3 г |
Масса Домашняя [Маври] | 342 кКал | 3,6 г | 23 г | 29,5 г |
Сыр Рулет с Оливками и Маслинами [Маври] | 260 кКал | 18 г | 21 г | 0 г |
Сыр Рулет с Ореховой Начинкой [Маври] | 260 кКал | 18 г | 21 г | 0 г |
Сыр Рулет с Соусом Песто [Маври] | 180 кКал | 29 г | 32 г | 0 г |
Сыр Хинкали с Творожной Начинкой [Маври] | 404 кКал | 29 г | 32 г | 0 г |
Творог 0,2% [Маври] | 73 кКал | 16 г | 0,2 г | 1,8 г |
Творог 5% [Маври] | 121 кКал | 16 г | 5 г | 3 г |
Творог 9% [Маври] | 157 кКал | 16 г | 9 г | 3 г |
Творог Обезжиренный [Маври] | 101 кКал | 18 г | 1,8 г | 3,3 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|