Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Кефир 1% [Малочны Гасцiнец] | 35 кКал | 3 г | 1 г | 4 г |
Молоко 1,5% [Малочны Гасцiнец] | 45 кКал | 3,1 г | 1,5 г | 4,7 г |
Молоко 2,5% [Малочны Гасцiнец] | 55 кКал | 3,1 г | 2,5 г | 4,7 г |
Молоко 3,2% [Малочны Гасцiнец] | 60 кКал | 3,1 г | 3,2 г | 4,7 г |
Молоко Отборное [Малочны Гасцiнец] | 65 кКал | 3,1 г | 4 г | 4,7 г |
Сливки Питьевые 20% [Малочны Гасцiнец] | 210 кКал | 2,7 г | 20 г | 3,7 г |
Сметана 15% [Малочны Гасцiнец] | 160 кКал | 2,6 г | 15 г | 2,9 г |
Сметана 25% [Малочны Гасцiнец] | 250 кКал | 2,4 г | 25 г | 2,9 г |
Сыр Плавленый Орбита [Малочны Гасцiнец] | 176 кКал | 26 г | 8 г | 0 г |
Творог 4% [Малочны Гасцiнец] | 104 кКал | 15,7 г | 4 г | 1,4 г |
Творог Мягкий 4% [Малочны Гасцiнец] | 85 кКал | 9,5 г | 4 г | 2,8 г |
Творог Обезжиренный [Малочны Гасцiнец] | 75 кКал | 16,5 г | 0,4 г | 1,3 г |
Творожный Десерт [Малочны Гасцiнец] | 140 кКал | 6 г | 7 г | 13,2 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|