Войти

Лама. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт Калорийность Белки Жиры Углеводы
Багет Пшенично-Ржаной "Льняное Чудо" [Лама] 340 кКал 12 г 7,5 г 59 г
Багет Французский [Лама] 300 кКал 9 г 4 г 60 г
Батон Бутербродный [Лама] 246 кКал 8 г 1 г 50 г
Батон Нарезной [Лама] 260 кКал 7,5 г 3 г 51 г
Батон Нарезной Молочный [Лама] 260 кКал 8,3 г 1,4 г 52,4 г
Батон с Кунжутом [Лама] 280 кКал 8 г 5 г 51 г
Батон с Отрубями [Лама] 212 кКал 6 г 2 г 44 г
Батон Столичный Новый [Лама] 210 кКал 8,5 г 1 г 49 г
Бекон Любительский [Лама] 500 кКал 6 г 55 г 0 г
Бефстроганов из Говядины [Лама] 230 кКал 16 г 18 г 0 г
Блинчики с Вареным Сгущенным Молоком [Лама] 191 кКал 8 г 7 г 24 г
Блинчики с Ветчиной и Сыром [Лама] 237 кКал 11 г 13 г 19 г
Блинчики с Куриной Грудкой [Лама] 190 кКал 14 г 6 г 20 г
Блинчики с Творогом [Лама] 118 кКал 11 г 4,5 г 8,5 г
Брецель с Курицей [Лама] 220 кКал 9,5 г 9 г 26 г
Вареники с Капустой и Мясом [Лама] 254 кКал 8,5 г 4,4 г 30 г
Вареники с Картофелем [Лама] 180 кКал 5 г 4 г 30 г
Вареники с Картофелем и Грибами [Лама] 210 кКал 5 г 4 г 30 г
Вареники с Картофелем и Копчёностями [Лама] 220 кКал 6 г 4,5 г 30 г
Вареники с Семгой [Лама] 266 кКал 5 г 14 г 30 г
Вареники с Творогом [Лама] 170 кКал 8 г 4,5 г 24 г
Вареники с Творогом и Брусникой [Лама] 170 кКал 8 г 2,5 г 29 г
Вареники с Творогом и Зеленью [Лама] 180 кКал 12 г 3,5 г 27 г
Вареники с Творогом и Яблоком [Лама] 190 кКал 8,5 г 3 г 32 г
Вареники со Свежей Капустой [Лама] 170 кКал 5,5 г 3,5 г 30 г
Ветчина из Говяжьей Вырезки [Лама] 97 кКал 11 г 5 г 2 г
Ветчина из Свиного Окорока [Лама] 260 кКал 5 г 20 г 15 г
Ветчина Куриная Нежная [Лама] 150 кКал 13 г 9 г 5 г
Винегрет [Лама] 124 кКал 1,5 г 10 г 7 г
Гамбургер [Лама] 250 кКал 11 г 9,5 г 30 г
Говядина Деликатесная [Лама] 110 кКал 14 г 6 г 0 г
Голубцы Домашние [Лама] 181 кКал 6 г 15 г 5,5 г
Гуляш из Говядины [Лама] 360 кКал 12 г 35 г 0 г
Дамский Каприз [Лама] 150 кКал 1,5 г 13 г 8,5 г
Двойная Сосиска с Картофельным Пюре [Лама] 180 кКал 6,5 г 14 г 8 г
Десерт Йогуртовый с Бананом и Клубникой [Лама] 129 кКал 7,4 г 6,1 г 11,1 г
Заливное из Мяса Птицы [Лама] 130 кКал 8 г 12 г 2 г
Карбонад по-Венгерски [Лама] 86 кКал 10 г 4 г 0 г
Карбонад Юбилейный [Лама] 190 кКал 14 г 15 г 0 г
Кекс [Лама] 350 кКал 5 г 15 г 57 г
Кекс со Сладкой Крошкой [Лама] 420 кКал 6 г 20 г 56 г
Клаб Сэндвич [Лама] 260 кКал 11 г 13 г 26 г
Клаб-Сэндвич Американский [Лама] 279 кКал 13 г 15 г 27 г
Клаб-Сэндвич Атлантический [Лама] 278 кКал 12 г 14 г 26 г
Клаб-Сэндвич Афинский (с Курицей и Брынзой) [Лама] 260 кКал 11 г 13 г 26 г
Клаб-Сэндвич с Тунцом [Лама] 190 кКал 10 г 5 г 26 г
Клаб-Сэндвич Цезарь [Лама] 278 кКал 12 г 14 г 26 г
Колбаса Диабетическая [Лама] 230 кКал 12 г 20 г 0 г
Колбаса Докторская [Лама] 230 кКал 12 г 20 г 0 г
Колбаса Минская [Лама] 130 кКал 16 г 6 г 0,6 г
Колбаски Белые Жаркие Деньки [Лама] 453 кКал 12 г 45 г 0 г
Котлеты "Дачные" [Лама] 120 кКал 12 г 6,5 г 2,5 г
Котлеты Домашние [Лама] 240 кКал 8 г 20 г 6,5 г
Котлеты Куриные [Лама] 260 кКал 11 г 8 г 12 г
Красный Бархат [Лама] 320 кКал 3 г 12 г 50 г
Лазанья Мясная [Лама] 278 кКал 11 г 14 г 27 г
Манты Сочные Сибиряков [Лама] 160 кКал 8 г 4 г 23 г
Медовый Торт Классический [Лама] 280 кКал 6 г 9 г 45 г
Мороженое [Лама] 260 кКал 2,5 г 14 г 31 г
Мороженое Ванильное в Глазури с Кусочками Бисквита [Лама] 290 кКал 3,5 г 15 г 35,5 г
Овсяночка [Лама] 430 кКал 6 г 16 г 60 г
Пастрома Сибирская [Лама] 160 кКал 10 г 13 г 0 г
Пельмени Домашние [Лама] 290 кКал 8 г 16 г 28 г
Пельмени Куриные [Лама] 240 кКал 10 г 10 г 28 г
Пельмени Люкс [Лама] 280 кКал 9 г 18 г 24 г
Пельмени Люкс Куриные [Лама] 180 кКал 13 г 5 г 21 г
Пельмени Мясные [Лама] 230 кКал 8 г 10 г 54 г
Пельмени Нежные [Лама] 302 кКал 15,7 г 12,8 г 27,5 г
Пельмени Русские со Свининой [Лама] 250 кКал 14 г 12 г 24 г
Пельмени Сибирские [Лама] 260 кКал 8,5 г 14 г 26 г
Печенье Йогуртовое [Лама] 500 кКал 6 г 27 г 60 г
Печенье Овсяное «Руденелис» [Лама] 410 кКал 6 г 15 г 65 г
Печенье Овсяное [Лама] 410 кКал 5,5 г 14 г 68 г
Печенье Овсяное со Сладкой Крошкой [Лама] 420 кКал 5,5 г 15 г 67 г
Пирог Голландский Киви со Сливками [Лама] 380 кКал 4 г 17 г 56 г
Пирожное Вечер [Лама] 203 кКал 3 г 9 г 29 г
Пирожное Лимонное [Лама] 272 кКал 4,2 г 17 г 34 г
Пирожное Листопад [Лама] 325 кКал 5 г 13 г 51 г
Пирожное Прага [Лама] 292 кКал 4 г 22 г 41 г
Пряники Лимонные Новые [Лама] 360 кКал 6 г 4,5 г 74 г
Салат из Курицы с Орехами [Лама] 252 кКал 7 г 20 г 11 г
Салат из Морской Капусты [Лама] 97 кКал 1 г 7,5 г 3,5 г
Салями Царская [Лама] 360 кКал 12 г 35 г 0 г
Сардельки Говяжьи [Лама] 206 кКал 11 г 16 г 0 г
Сардельки с Сыром [Лама] 150 кКал 15 г 10 г 0 г
Сервелат Экстра [Лама] 379 кКал 16 г 35 г 0 г
Сиченики на Пару с Картофельным Пюре [Лама] 150 кКал 6,5 г 9 г 10 г
Сливочно-Смородиновый Десерт [Лама] 110 кКал 1,8 г 18 г 8,3 г
Сосиски Мини Люкс [Лама] 210 кКал 13 г 22 г 0 г
Сосиски Молочные [Лама] 296 кКал 11 г 28 г 0 г
Сосиски с Сыром [Лама] 270 кКал 11 г 24 г 3 г
Сосиски Сметанковые [Лама] 360 кКал 14 г 33 г 1,5 г
Суджук [Лама] 250 кКал 18 г 20 г 0 г
Сырники [Лама] 206 кКал 18,5 г 5,9 г 19,8 г
Сэндвич с Ветчиной [Лама] 230 кКал 10 г 10 г 26 г
Сэндвич с Курицей [Лама] 250 кКал 9 г 12 г 26 г
Сэндвич-Ролл с Курицей [Лама] 175 кКал 8 г 7 г 28 г
Тарталетки [Лама] 570 кКал 7 г 43 г 37 г
Тирамису [Лама] 320 кКал 3 г 12 г 50 г
Торт Летний [Лама] 203 кКал 2,5 г 9,3 г 28,6 г
Торт Микадо [Лама] 470 кКал 10 г 28 г 44 г
Торт Наполеон [Лама] 555 кКал 7 г 42 г 42 г
Фарш Говяжий [Лама] 160 кКал 18 г 10 г 0 г
Фарш Домашний [Лама] 290 кКал 15 г 29 г 0 г
Фарш из Мяса Индейки [Лама] 110 кКал 19 г 3,5 г 0 г
Филе Говядины Сырокопченое [Лама] 210 кКал 18 г 15 г 0 г
Филе Куриное Сырокопченое [Лама] 130 кКал 29 г 2,3 г 0 г
Флорентийское Пирожное [Лама] 390 кКал 5 г 20 г 51 г
Фрикадельки Мини [Лама] 160 кКал 12 г 11 г 4 г
Хе из Баклажан [Лама] 122 кКал 1 г 10 г 7 г
Хлеб [Лама] 310 кКал 9 г 4 г 61 г
Хлеб Mishe [Лама] 280 кКал 7,5 г 1 г 59 г
Хлеб Бездрожжевой [Лама] 280 кКал 8 г 6 г 51 г
Хлеб Бездрожжевой Фирменный с Тыквенными Семечками [Лама] 387 кКал 2,2 г 1,9 г 44,6 г
Хлеб Белорусский Заварной [Лама] 240 кКал 6,6 г 1 г 51,1 г
Хлеб Белый на Сыворотке [Лама] 210 кКал 7 г 1 г 44 г
Хлеб Белый на Сыворотке [Лама] 210 кКал 7 г 1 г 44 г
Хлеб Богородский Бездрожжевой [Лама] 210 кКал 7 г 1 г 42 г
Хлеб Бородинский Новый [Лама] 206 кКал 7 г 1 г 44 г
Хлеб Венский Заварной [Лама] 277 кКал 8 г 5 г 52 г
Хлеб Дарницкий Новый [Лама] 185 кКал 7 г 1 г 40 г
Хлеб Дачная Грядка [Лама] 260 кКал 8 г 2,5 г 54 г
Хлеб Житный [Лама] 290 кКал 8 г 2,5 г 62 г
Хлеб Зерновой [Лама] 190 кКал 7 г 1 г 40 г
Хлеб Золотая Рожь [Лама] 350 кКал 10 г 4 г 72 г
Хлеб Льняное Чудо [Лама] 280 кКал 8 г 6 г 51 г
Хлеб Марья [Лама] 263 кКал 7 г 1 г 59 г
Хлеб Минский [Лама] 220 кКал 5,5 г 1 г 51 г
Хлеб Минский Формовой [Лама] 225 кКал 5,5 г 1 г 51 г
Хлеб Отрубной [Лама] 212 кКал 6 г 2,5 г 44 г
Хлеб Порционный [Лама] 250 кКал 8 г 2 г 52 г
Хлеб Порционный Зерновой [Лама] 317 кКал 9 г 5 г 63 г
Хлеб Порционный с Кунжутом [Лама] 310 кКал 9,5 г 7 г 54 г
Хлеб Прибалтийский [Лама] 262 кКал 7 г 1 г 59 г
Хлеб Пуравита [Лама] 174 кКал 8,2 г 6,2 г 22,7 г
Хлеб Пшенично-Ржаной [Лама] 198 кКал 7,5 г 1 г 47 г
Хлеб Пшенично-Ржаной Литовский с Семенами Подсолнечника [Лама] 340 кКал 11 г 10 г 55 г
Хлеб Пшеничный Первого Сорта [Лама] 228 кКал 8 г 1 г 45 г
Хлеб Ржано-Пшеничный на Ржаной Закваске [Лама] 305 кКал 8,4 г 1,2 г 64,9 г
Хлеб Ржаное Чудо [Лама] 245 кКал 7 г 1 г 52 г
Хлеб Ржаной из Обдирной Муки [Лама] 245 кКал 7 г 1 г 52 г
Хлеб Рижский [Лама] 285 кКал 7 г 1,5 г 64 г
Хлеб Рижский с Кориандром [Лама] 210 кКал 7 г 1 г 44 г
Хлеб с Семенами Подсолнечника [Лама] 320 кКал 10,5 г 9 г 52 г
Хлеб Скандинавский Заварной [Лама] 270 кКал 7,5 г 1,5 г 60 г
Хлеб Славянский Особый [Лама] 276 кКал 8 г 3,5 г 55 г
Хлеб Совитал [Лама] 195 кКал 7,4 г 2,2 г 41,2 г
Хлеб Тостовый «Льняное Чудо» [Лама] 355 кКал 12 г 7,5 г 63 г
Хлеб Тостовый Гарри [Лама] 363 кКал 11,5 г 6 г 69 г
Хлеб Тостовый Зерновой [Лама] 189 кКал 7 г 1 г 39,9 г
Хлеб Тостовый Классический [Лама] 230 кКал 7,5 г 2 г 48 г
Хлеб Тостовый Ржаной [Лама] 276 кКал 8 г 3,5 г 55 г
Хлеб Чайный [Лама] 276 кКал 8 г 3,5 г 55 г
Хлеб Элитный [Лама] 215 кКал 7 г 1 г 44 г
Хлеб Энергия Семян [Лама] 345 кКал 10 г 8,5 г 60 г
Холодец Домашний [Лама] 184 кКал 9 г 16 г 0 г
Хот-Дог [Лама] 280 кКал 13 г 11 г 33 г
Чиабатта Зерновая [Лама] 398 кКал 7,5 г 3,8 г 53,9 г
Чиабатта Пшеничная [Лама] 320 кКал 10 г 5,5 г 60 г
Чикенбургер [Лама] 238 кКал 9 г 12 г 25 г
Шаурма с Курицей [Лама] 181 кКал 8 г 9 г 17 г
Шаурма со Свининой (Острая) [Лама] 181 кКал 8 г 9 г 17 г
Шаурма со Свининой [Лама] 222 кКал 7 г 14 г 17 г
Шпикачки Дачные [Лама] 280 кКал 10 г 23 г 8 г
Штрейзель с Вишней [Лама] 240 кКал 3 г 12 г 34 г
Штрейзель с Клубникой [Лама] 213 кКал 2,4 г 9,8 г 36,1 г
Эклеры Нежные [Лама] 400 кКал 6,5 г 21 г 47 г
Эскалоп из Свинины [Лама] 370 кКал 10 г 35 г 0 г
Калькуляторы
Калькулятор суточных норм нутриентов
Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Калькулятор калорий, витаминов и минералов
Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.
Калькулятор-анализатор рецептов
Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта
Продукты-лидеры
Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов
Рекомедации по похудению
Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.
Калькулятор расхода калорий
Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений
Индекс массы тела
Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Калькулятор и анализатор продуктов
Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.
Интересные блоги
Алла
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
День-316🥰🌹💜💕💜🌹✌️ Всем доброго времени суток🥰Завтра...
9 112
КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО
14-04-2024
Травля кето
Занесло меня, значит, в Дзен. И повалились статьи ...
4 113
Юджин (кето+ИГ)
12-04-2024
Нашли котёнка
Сегодня в своём подъезде нашли котёнка. Уже явно н...
13 57
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-11
Калорийность: 1100 кКал
Витамины и минералы: 86%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-04-02
Калорийность: 1161 кКал
Витамины и минералы: 87%
Ирина
2024-04-12
Калорийность: 1153 кКал
Витамины и минералы: 85%
Новые рецепты
Тушёные овощи с индейкой
Автор Надежда Литтих
116.3
7
3.3
8.7
0
0 0
Сырники с корицей
Автор Анна Зажогина
189.1
18.9
6
14
6
2 6
Кижуч запечённый в духовке
Автор Алла
98
12.2
4.8
1.6
20
0 2