Индюшкин. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Азу из Индейки [Индюшкин]	131 кКал	20,2 г	5,6 г	0 г
Бедро Индейки Бескостное [Индюшкин]	142 кКал	15,9 г	8,8 г	0 г
Ветчина из Индейки [Индюшкин]	166 кКал	14 г	10 г	5 г
Ветчина Люкс [Индюшкин]	166 кКал	14 г	10 г	5 г
Ветчина Мраморная [Индюшкин]	129 кКал	7 г	9 г	5 г
Гамбургер Московский [Индюшкин]	279 кКал	8 г	27 г	1 г
Голень Бескостная [Индюшкин]	134 кКал	15,8 г	7,9 г	0 г
Желудочки [Индюшкин]	143 кКал	20 г	7 г	0 г
Зельц [Индюшкин]	99 кКал	9 г	7 г	0 г
Карпаччо [Индюшкин]	133 кКал	22 г	5 г	0 г
Карпаччо из Индейки [Индюшкин]	133 кКал	22 г	5 г	0 г
Карпаччо из Мяса Индейки Сырокопченое, Охлаждённое [Индюшкин]	133 кКал	22 г	5 г	0 г
Котлета Натуральная [Индюшкин]	130 кКал	19,8 г	5,7 г	0 г
Медальон [Индюшкин]	118 кКал	20 г	4,2 г	0 г
Пастрома из Филе Индейки [Индюшкин]	86 кКал	17 г	0 г	0 г
Пастрома Индейки [Индюшкин]	142 кКал	22 г	6 г	0 г
Паштет Пражский из Печени Индейки [Индюшкин]	220 кКал	8 г	20 г	2 г
Пельмени Ямские [Индюшкин]	174 кКал	12 г	2 г	27 г
Печень Индейки [Индюшкин]	162 кКал	18 г	10 г	0 г
Рулет Богатырский [Индюшкин]	183 кКал	17,5 г	12,6 г	0 г
Рулет из Грудки и Бедра Индейки [Индюшкин]	134 кКал	18,2 г	6,8 г	0 г
Сердце Индейки [Индюшкин]	150 кКал	15 г	10 г	0 г
Сосиски [Индюшкин]	195 кКал	10 г	15 г	5 г
Стейк Грудки Индейки [Индюшкин]	158 кКал	17 г	10 г	0 г
Сыровяленные Ломтики [Индюшкин]	170 кКал	20 г	10 г	0 г
Тефтели [Индюшкин]	121 кКал	16 г	6 г	0,7 г
Тушенка из Мяса Индейки [Индюшкин]	240 кКал	17 г	19 г	0 г
Фарш [Индюшкин]	210 кКал	12 г	18 г	0 г
Фарш Натуральный [Индюшкин]	136 кКал	16 г	8 г	0 г
Филе Бедра Индейки [Индюшкин]	154 кКал	16 г	10 г	0 г
Филе Большое [Индюшкин]	94 кКал	18 г	2,5 г	0 г
Филе Голени Индейки [Индюшкин]	154 кКал	16 г	10 г	0 г
Филе Грудки Индейки [Индюшкин]	94 кКал	18 г	2,5 г	0 г
Филе Индейки [Индюшкин]	158 кКал	17 г	10 г	0 г
Филе Индейки Тушеное [Индюшкин]	195 кКал	25 г	10,4 г	0 г
Филе Малое [Индюшкин]	129 кКал	19,6 г	5,6 г	0 г
Филе Птицы Индейки в Обсыпке [Индюшкин]	140 кКал	13 г	10 г	0 г
Фонарик из Мяса Индейки [Индюшкин]	275 кКал	15 г	23 г	2 г
Чипсы Джоки [Индюшкин]	200 кКал	27 г	10 г	0 г
Шницель [Индюшкин]	130 кКал	19,8 г	5,7 г	0 г
Эскалоп [Индюшкин]	130 кКал	19,8 г	5,7 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-18

Калорийность: 1126 кКал

Витамины и минералы: 85%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Новые рецепты

Бифштекс из телятины с яйцом

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе