Заречье. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Ветчина Свиная Премиум [Заречье]	362 кКал	6 г	36 г	4,5 г
Голубцы Домашние [Заречье]	188 кКал	6,3 г	13,8 г	9,7 г
Йогурт 1% [Заречье]	37 кКал	3,1 г	1 г	4 г
Йогурт Жирный [Заречье]	75 кКал	3,1 г	2,5 г	10 г
Йогурт Черничный [Заречье]	75 кКал	3,1 г	2,5 г	10 г
Карбонад Люкс [Заречье]	140 кКал	11 г	11 г	0 г
Кефир 1% [Заречье]	37 кКал	3 г	1 г	4 г
Кефир 2,5% [Заречье]	50 кКал	2,9 г	2,5 г	3,9 г
Колбаса Докторская [Заречье]	228 кКал	12 г	20 г	0 г
Колбаса Прима [Заречье]	412 кКал	13 г	40 г	0 г
Колбаса Туристская [Заречье]	379 кКал	16 г	35 г	0 г
Колбаса Хуторская [Заречье]	310 кКал	16 г	27 г	0 г
Крем Сырковый [Заречье]	162 кКал	9,9 г	5 г	19,4 г
Крем Сырковый с Какао [Заречье]	199 кКал	8,7 г	10 г	18,5 г
Молоко 0,5% [Заречье]	35 кКал	2,9 г	0,5 г	4,7 г
Молоко 2,5% [Заречье]	54 кКал	3 г	2,5 г	4,8 г
Молоко 2,6% [Заречье]	53 кКал	2,8 г	2,6 г	4,7 г
Молоко 3,2% [Заречье]	58 кКал	2,8 г	3,2 г	4,7 г
Молоко Сгущеное [Заречье]	338 кКал	7,2 г	8,5 г	58,3 г
Молоко Сгущеное Вареное [Заречье]	277 кКал	9 г	2 г	58,7 г
Пастрома Свиная Люкс [Заречье]	410 кКал	10 г	41 г	0 г
Ряженка [Заречье]	63 кКал	2,7 г	4 г	4,1 г
Сметана 15% [Заречье]	159 кКал	2,9 г	15 г	3 г
Сметана 20% [Заречье]	204 кКал	2,8 г	20 г	3,2 г
Сметана 21% [Заречье]	213 кКал	2,8 г	21 г	3,1 г
Стейк Рамп [Заречье]	170 кКал	18 г	11 г	0 г
Сыр Мягкий Адыгейский [Заречье]	228 кКал	16,5 г	18 г	1,5 г
Сырковая Масса с Изюмом [Заречье]	140 кКал	15 г	4,5 г	10 г
Творог 5% [Заречье]	117 кКал	16,2 г	5 г	1,8 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Татьяна

2024-04-04

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

NickDik

2024-04-11

Калорийность: 1244 кКал

Витамины и минералы: 90%

Интересные блоги

Новые рецепты

Вафли рыбные с салатом из помидор, лук, авокадо

Сырники на кокосовой муке

Салат овощной с айсбергом, морковью, огурцом и помидорами черри

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе