Генеральская Рыбка. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Анчоус [Генеральская Рыбка]	174 кКал	30 г	2 г	4 г
Вобла Вяленая [Генеральская Рыбка]	88 кКал	17,5 г	2 г	0 г
Жемчужная Рыбка [Генеральская Рыбка]	301 кКал	70 г	1 г	3 г
Кальмар [Генеральская Рыбка]	241 кКал	49 г	5 г	5 г
Кальмар Кольца [Генеральская Рыбка]	301 кКал	81 г	1 г	4 г
Кальмар со Вкусом Краба [Генеральская Рыбка]	237 кКал	54 г	1 г	3 г
Кальмар Соломка [Генеральская Рыбка]	200 кКал	46,2 г	8,8 г	3 г
Кальмар Тушка с Перчиком [Генеральская Рыбка]	181 кКал	35,1 г	4,5 г	5 г
Камбала (Камбалята) [Генеральская Рыбка]	132 кКал	30,4 г	4,4 г	0 г
Камбалята [Генеральская Рыбка]	174 кКал	30 г	5 г	5 г
Карасик Морской [Генеральская Рыбка]	280 кКал	50,7 г	8,6 г	5 г
Красноперка Вяленая [Генеральская Рыбка]	100 кКал	18,3 г	3 г	0 г
Лещ Вяленый [Генеральская Рыбка]	221 кКал	42 г	5,9 г	0 г
Окунек Золотистый [Генеральская Рыбка]	72 кКал	15,9 г	0,9 г	5 г
Осьминог [Генеральская Рыбка]	320 кКал	10 г	5 г	8 г
Пикантная Рыбка [Генеральская Рыбка]	98 кКал	43,7 г	3,6 г	2,9 г
Пиранья [Генеральская Рыбка]	286 кКал	61,8 г	2,7 г	1 г
Синец Вяленый [Генеральская Рыбка]	102 кКал	17 г	3,5 г	0 г
Снеток [Генеральская Рыбка]	136 кКал	20,7 г	4 г	3 г
Тайская Рыбка [Генеральская Рыбка]	72 кКал	15,9 г	0,9 г	5 г
Угорь Вяленый [Генеральская Рыбка]	217 кКал	47,6 г	2,3 г	3,1 г
Шанхайская Рыбка [Генеральская Рыбка]	72 кКал	15,9 г	0,9 г	5 г
Щупальца Кальмара [Генеральская Рыбка]	280 кКал	50,7 г	8,6 г	5 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе