Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Пирог Европейский с Творожной Начинкой [Real] | 226 кКал | 6,4 г | 8,4 г | 31,1 г |
Пончики с Шоколадной Начинкой [Real] | 266 кКал | 7,5 г | 8,1 г | 39,8 г |
Сырники Классические [Real] | 193 кКал | 14 г | 7 г | 18,5 г |
Тунец [Real] | 129 кКал | 26,2 г | 1,4 г | 0 г |
Тунец Кусочки в Масле [Real] | 205 кКал | 23,2 г | 12,4 г | 0 г |
Тунец Филе Кусок в Масле [Real] | 183 кКал | 22,8 г | 10,2 г | 0 г |
Хлеб Луковый [Real] | 224 кКал | 8 г | 1,4 г | 44,7 г |
Хлеб Подсолнух [Real] | 268 кКал | 9,5 г | 7,8 г | 39,7 г |
Хлеб Чемпион [Real] | 284 кКал | 12,2 г | 9 г | 38 г |
Чипсы [Real] | 496 кКал | 7,4 г | 25,7 г | 57,1 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|