Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Безе [Вестер] | 385 кКал | 3,7 г | 0 г | 92,6 г |
Блинчики с Творогом [Вестер] | 169 кКал | 10,7 г | 4,9 г | 20,6 г |
Котлета Куриная Рябушка [Вестер] | 158 кКал | 23,2 г | 18,2 г | 2,5 г |
Котлеты Пожарские [Вестер] | 113 кКал | 12,2 г | 7,1 г | 7 г |
Отбивная Куриная [Вестер] | 203 кКал | 18,3 г | 5,4 г | 7,1 г |
Салат Восточный [Вестер] | 81 кКал | 0,9 г | 5,3 г | 7,4 г |
Салат Лужок [Вестер] | 35 кКал | 2,2 г | 0,4 г | 7,3 г |
Салат Минский [Вестер] | 135 кКал | 13,8 г | 7,2 г | 3,5 г |
Суши с Семгой и Сыром [Вестер] | 175 кКал | 9,6 г | 6 г | 20,7 г |
Сырники Творожные [Вестер] | 238 кКал | 16,1 г | 10,5 г | 19,8 г |
Филе Куриное Воздушное [Вестер] | 287 кКал | 23,8 г | 18,5 г | 6,4 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|