Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Грибной Крем-Суп [Этаж] | 399 кКал | 9,6 г | 19,7 г | 31,5 г |
Куриная Печень [Этаж] | 429 кКал | 22,8 г | 17,6 г | 36,8 г |
Куриный Суп с Домашней Лапшой [Этаж] | 489 кКал | 31 г | 19 г | 32 г |
Пицца Романо [Этаж] | 335 кКал | 13 г | 27 г | 10 г |
Ризотто с Креветками и Шафраном [Этаж] | 521 кКал | 21 г | 45 г | 28 г |
Салат Жатэ [Этаж] | 388 кКал | 16,3 г | 31,7 г | 28,2 г |
Салат Цезарь [Этаж] | 225 кКал | 12,5 г | 15,4 г | 15,4 г |
Спагетти с Морепродуктами [Этаж] | 584 кКал | 27,4 г | 54,6 г | 28,4 г |
Спринг Роллы [Этаж] | 98 кКал | 3,1 г | 4,4 г | 11,6 г |
Хачапури по Аджарски [Этаж] | 588 кКал | 40 г | 31,7 г | 30,2 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|