Робин Сдобин. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ с Мясом [Робин Сдобин]	50 кКал	2 г	2 г	5 г
Бутерброд "Куриный Цезарь" [Робин Сдобин]	183 кКал	12 г	6,4 г	19,4 г
Бутерброд с Ветчиной и Сыром [Робин Сдобин]	290 кКал	12 г	15 г	25 г
Бутерброд Славянский [Робин Сдобин]	223 кКал	9,8 г	10 г	24,3 г
Винегрет [Робин Сдобин]	36 кКал	1,3 г	0,1 г	6,7 г
Гуляш с Картофельным Пюре [Робин Сдобин]	160 кКал	4 г	11 г	10 г
Картофельное Пюре с Тефтелями [Робин Сдобин]	160 кКал	6 г	7 г	18,5 г
Кекс Ореховый [Робин Сдобин]	485 кКал	17,2 г	31,9 г	42,6 г
Кекс Сюрприз [Робин Сдобин]	383 кКал	6,8 г	19,3 г	46 г
Кекс Шоколадный [Робин Сдобин]	428 кКал	6,6 г	24,7 г	45,7 г
Куриный Шницель с Гарниром [Робин Сдобин]	200 кКал	10 г	11 г	16 г
Курица в Кисло-Сладком Соусе с Гречневой Кашей [Робин Сдобин]	160 кКал	8 г	10 г	9 г
Курица с Макаронами [Робин Сдобин]	180 кКал	5 г	11 г	16 г
Лазанья Болоньезе [Робин Сдобин]	250 кКал	10 г	17 г	14 г
Ланже с Клубникой [Робин Сдобин]	250 кКал	7 г	10 г	31 г
Лапша с Курицей и Грибами [Робин Сдобин]	30 кКал	2,5 г	0,5 г	5 г
Ливадия [Робин Сдобин]	280 кКал	4 г	14 г	36 г
Мясо по-Французски с Гарниром [Робин Сдобин]	430 кКал	19 г	29 г	24 г
Наполеон [Робин Сдобин]	270 кКал	5 г	13,5 г	32 г
Наполеон с Заварным Кремом [Робин Сдобин]	300 кКал	5,5 г	13 г	40 г
Пай "Шоколадный" [Робин Сдобин]	402 кКал	4,7 г	20 г	50,2 г
Пирожное Аврора [Робин Сдобин]	380 кКал	2,5 г	20 г	30 г
Пирожное Медуница [Робин Сдобин]	385 кКал	5 г	16,1 г	54,8 г
Пирожное Тирамису [Робин Сдобин]	200 кКал	13 г	2 г	33 г
Плов с Курицей [Робин Сдобин]	180 кКал	5 г	11 г	16 г
Пончик [Робин Сдобин]	360 кКал	10 г	6,5 г	66 г
Рулет с Кремом [Робин Сдобин]	294 кКал	6 г	7,7 г	50,4 г
Рулет Шоколадный [Робин Сдобин]	330 кКал	5 г	16 г	40 г
Салат Венеция с Копчёной Курицей [Робин Сдобин]	110 кКал	7 г	6 г	6,5 г
Салат Деревенское Утро [Робин Сдобин]	124 кКал	9,1 г	7 г	6,1 г
Салат Итальянский [Робин Сдобин]	57 кКал	3,7 г	0,6 г	9,4 г
Салат Оливье [Робин Сдобин]	70 кКал	4 г	3 г	8 г
Сендвич с Ветчиной и Курицей [Робин Сдобин]	17 кКал	1 г	1 г	1 г
Смак с Малиной [Робин Сдобин]	220 кКал	4 г	8 г	36 г
Солянка Сборная Мясная [Робин Сдобин]	45 кКал	1,5 г	2 г	4,5 г
Суп Картофельный с Фрикадельками [Робин Сдобин]	75 кКал	2,5 г	4,5 г	6 г
Тесто Слоеное Дрожжевое [Робин Сдобин]	300 кКал	6 г	15 г	34 г
Торт Банановый [Робин Сдобин]	270 кКал	3 г	11 г	40 г
Торт Баунти [Робин Сдобин]	200 кКал	3 г	11 г	23 г
Торт Медуница [Робин Сдобин]	308 кКал	3,9 г	12,9 г	43,6 г
Торт Рафаэль [Робин Сдобин]	300 кКал	2,5 г	14 г	40 г
Торт Сникерс [Робин Сдобин]	400 кКал	6,5 г	26 г	37 г
Фаготист с Курицей и Сыром [Робин Сдобин]	230 кКал	5 г	11 г	26 г
Чизкейк с Киви и Крыжовником [Робин Сдобин]	196 кКал	3,9 г	9,8 г	22,9 г
Чизкейк с Фруктами (Клубника) [Робин Сдобин]	210 кКал	4 г	9 г	24 г
Чизкейк со Смородиной [Робин Сдобин]	340 кКал	7 г	21 г	31 г
Чизкейк Ягодный [Робин Сдобин]	220 кКал	4 г	9 г	29 г
Шоколадное Танго [Робин Сдобин]	380 кКал	4,6 г	20,3 г	43,4 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Лучшие рационы

Анна Моррей

2024-04-15

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Татьяна

2024-04-04

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Новые рецепты

Тыква с рыбой в духовке

Хариус м/с с луком и маслом

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе