Аривера. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Батончик #1 [Аривера]	138 кКал	3,2 г	5,4 г	19,2 г
Батончик Овсяный [Аривера]	163 кКал	2,7 г	5,3 г	26 г
Батончик Овсяный [Аривера]	345 кКал	8,1 г	13,5 г	48 г
Батончик Овсяный с Какао [Аривера]	141 кКал	3,2 г	5,7 г	19,3 г
Батончик Овсяный с Малиной [Аривера]	131 кКал	3,2 г	4,9 г	18,5 г
Геркулес [Аривера]	305 кКал	11 г	6,2 г	51 г
Гречка Ядрица Быстроразваривающаяся [Аривера]	335 кКал	12,6 г	3,3 г	63,2 г
Гречка Ядрица Непропаренная [Аривера]	335 кКал	12,6 г	3,3 г	63,2 г
Крупа Ячменная Перловая [Аривера]	324 кКал	9,3 г	1,1 г	73,7 г
Нут [Аривера]	298 кКал	20,5 г	2 г	48,6 г
Отруби Пшеничные [Аривера]	270 кКал	9,9 г	1,8 г	53,6 г
Полба Цельнозерновая [Аривера]	290 кКал	11,5 г	2 г	55,1 г
Семена Льна [Аривера]	534 кКал	18,3 г	42,2 г	1,6 г
Соя (Бобы) [Аривера]	428 кКал	44 г	16 г	27 г
Хлопья Овсяные Геркулес [Аривера]	305 кКал	11 г	6,2 г	51 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе