Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Булочка «Колобок» [Амур] | 64 кКал | 8,6 г | 3,9 г | 55,1 г |
Булочка для Гамбургера [Амур] | 315 кКал | 9,4 г | 3,2 г | 62,1 г |
Мороженое «Амурское» | 182 кКал | 3,4 г | 10 г | 19,4 г |
Рыба Амур | 88 кКал | 17,5 г | 2 г | 0 г |
Тофу Копченый [Амур] | 76 кКал | 8,1 г | 3,8 г | 1,9 г |
Тофу Листовой [Амур] | 70 кКал | 8,2 г | 4,2 г | 1,8 г |
Хлеб Бородинский Ремесленный на Закваске [Амур] | 258 кКал | 8,8 г | 5,9 г | 46,3 г |
Хлеб Итальянский Деревенский [Амур] | 286 кКал | 10,1 г | 1,2 г | 58,5 г |
Хлеб Подмосковный [Амур] | 237 кКал | 7,4 г | 1,1 г | 49,4 г |
Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый [Амур] | 197 кКал | 7,7 г | 1,4 г | 38,5 г |
Хлеб Ржаной Простой [Амур] | 237 кКал | 7,4 г | 1,1 г | 49,4 г |
Хлеб Старательский [Амур] | 206 кКал | 7 г | 1 г | 41 г |
Хлеб Тонус с Отрубями [Амур] | 258 кКал | 7,7 г | 4 г | 47 г |
Хлеб Тостовый Американский [Амур] | 244 кКал | 7,5 г | 3,8 г | 44,9 г |
Шоколад Черный Трюфель [Амур] | 544 кКал | 7,3 г | 44,1 г | 33,9 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|