Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Кускус [Ярмарка Платинум] | 360 кКал | 12 г | 1 г | 76 г |
Маш [Ярмарка Платинум] | 312 кКал | 23,5 г | 2 г | 50 г |
Нут [Ярмарка Платинум] | 320 кКал | 20,1 г | 4,3 г | 55,1 г |
Полента [Ярмарка Платинум] | 330 кКал | 7,5 г | 1 г | 72 г |
Рис Дикий [Ярмарка Платинум] | 337 кКал | 12,3 г | 0,9 г | 70 г |
Рис Черный Нероне [Ярмарка Платинум] | 325 кКал | 9,9 г | 3,4 г | 63,7 г |
Смесь 4 Чечевицы [Ярмарка Платинум] | 325 кКал | 23,8 г | 1,5 г | 54,2 г |
Смесь Бобовая [Ярмарка Платинум] | 322 кКал | 22 г | 1,5 г | 55 г |
Смесь Итальянский Суп [Ярмарка Платинум] | 345 кКал | 18 г | 1,5 г | 65 г |
Фасоль Адзуки [Ярмарка Платинум] | 330 кКал | 21,5 г | 1,5 г | 57,5 г |
Фасоль Прето Черная [Ярмарка Платинум] | 390 кКал | 26,2 г | 1,6 г | 67,8 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|