Ярмарка. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
4 Риса [Ярмарка]	340 кКал	11 г	0,5 г	72 г
4-Х Зерновые Хлопья [Ярмарка]	330 кКал	11 г	2,5 г	65 г
Блины с Творогом [Ярмарка]	231 кКал	11,1 г	10,2 г	23,7 г
Бон-Багет Ржаной [Ярмарка]	187 кКал	5,6 г	1,5 г	40,2 г
Борщ с Фасолью [Ярмарка]	320 кКал	15 г	2 г	61 г
Булгур [Ярмарка]	340 кКал	13 г	1,5 г	68 г
Булгур [Ярмарка]	225 кКал	7,5 г	1 г	47,5 г
Булгур в Пакетиках [Ярмарка]	225 кКал	7,5 г	1 г	47,5 г
Булгур с Белыми Грибами [Ярмарка]	330 кКал	14 г	2 г	64 г
Булгур с Овощами [Ярмарка]	360 кКал	13 г	2 г	73 г
Булгур с Овощами на Второе [Ярмарка]	360 кКал	13 г	2 г	73 г
Бурый и Дикий Рис [Ярмарка]	340 кКал	8,5 г	2,5 г	70 г
Бурый Рис [Ярмарка]	330 кКал	7,5 г	2,5 г	70 г
Геркулес [Ярмарка]	350 кКал	13 г	6 г	62 г
Геркулес Овсяные Хлопья [Ярмарка]	350 кКал	13 г	6 г	62 г
Горох Колотый [Ярмарка]	320 кКал	23 г	2 г	53 г
Греча Зеленая [Ярмарка]	310 кКал	13 г	3 г	57 г
Греча с Белыми Грибами [Ярмарка]	290 кКал	13 г	3,5 г	52 г
Греча Ядрица [Ярмарка]	248 кКал	10 г	2,5 г	46 г
Гречка в Пакетиках [Ярмарка]	360 кКал	13 г	3 г	71 г
Гречка Зеленая [Ярмарка]	310 кКал	13 г	3 г	57 г
Гречка с Белыми Грибами [Ярмарка]	290 кКал	13 г	3,5 г	52 г
Гречка Ядрица "Ярмарка Отборная"	360 кКал	13 г	3 г	71 г
Гречка Ядрица [Ярмарка]	214 кКал	8 г	2 г	45 г
Гречка Ядрица [Ярмарка]	308 кКал	13 г	3,5 г	63 г
Гречневая Каша [Ярмарка]	310 кКал	13 г	3 г	57 г
Гречневые Хлопья [Ярмарка]	330 кКал	12 г	2 г	67 г
Долихос [Ярмарка]	329 кКал	21 г	1 г	59 г
Каша Геркулесовая [Ярмарка]	350 кКал	13 г	6 г	62 г
Киноа [Ярмарка]	360 кКал	13 г	7 г	60 г
Киноа с Булгуром [Ярмарка]	350 кКал	13 г	2,5 г	70 г
Кукурузная Каша [Ярмарка]	330 кКал	8,5 г	1 г	72 г
Кукурузная Кашка с Фруктами [Ярмарка]	350 кКал	6 г	3 г	75 г
Кукурузная Крупа [Ярмарка]	330 кКал	8,5 г	1 г	72 г
Кус Кус с Томатами [Ярмарка]	360 кКал	13 г	1 г	75 г
Кускус [Ярмарка]	360 кКал	12 г	1 г	76 г
Кускус Израильский [Ярмарка]	360 кКал	13 г	2 г	72 г
Кускус с Ароматными Травами [Ярмарка]	360 кКал	12 г	1 г	76 г
Кускус с Томатами [Ярмарка]	360 кКал	13 г	1 г	75 г
Ленивые Голубцы [Ярмарка]	330 кКал	9 г	1 г	70 г
Манная Крупа [Ярмарка]	330 кКал	10 г	1 г	71 г
Маш [Ярмарка]	310 кКал	23 г	2 г	50 г
Маш Отварной [Ярмарка]	110 кКал	7,5 г	1,3 г	11,4 г
Мука Ржаная Хлебопекарная [Ярмарка]	310 кКал	9 г	2 г	63 г
Нут [Ярмарка]	320 кКал	20 г	4,5 г	50 г
Нут Вареный [Ярмарка]	129 кКал	8,9 г	1,9 г	18,3 г
Овсяная Каша [Ярмарка]	350 кКал	12 г	6 г	62 г
Овсяная Крупа [Ярмарка]	350 кКал	12 г	6 г	62 г
Овсяная Крупа Отборная [Ярмарка]	350 кКал	12 г	6 г	62 г
Овсяные Хлопья Мелкие [Ярмарка]	350 кКал	13 г	6 г	62 г
Паста Птитим [Ярмарка]	225 кКал	8 г	1 г	47 г
Паста с Белые Грибами по-Итальянски [Ярмарка]	350 кКал	14 г	2,5 г	67 г
Паста с Белыми Грибами [Ярмарка]	350 кКал	14 г	2,5 г	67 г
Паста с Овощами по-Итальянски [Ярмарка]	320 кКал	12 г	2 г	63 г
Паста с Тыквой по-Итальянски [Ярмарка]	320 кКал	12 г	2 г	63 г
Перловая Крупа [Ярмарка]	320 кКал	9 г	1 г	68 г
Перловка [Ярмарка]	320 кКал	9 г	1 г	68 г
Печенье Венское [Ярмарка]	356 кКал	4,5 г	18 г	44,1 г
Печенье Морковное [Ярмарка]	316 кКал	3,4 г	13,7 г	47,8 г
Пилав Из Булгура С Тыквой [Ярмарка]	270 кКал	11 г	1 г	54 г
Питим [Ярмарка]	358 кКал	12 г	2 г	73 г
Плов из Булгура с Тыквой [Ярмарка]	280 кКал	11 г	1,5 г	56 г
Плов Овощной с Рисом [Ярмарка]	340 кКал	7 г	0,8 г	75 г
Плов с Грибами [Ярмарка]	340 кКал	7,5 г	1 г	76 г
Плов с Овощами [Ярмарка]	350 кКал	7 г	1 г	78 г
Плюшка с Сахаром [Ярмарка]	325 кКал	7,9 г	8,3 г	54,5 г
Полба Цельная [Ярмарка]	229 кКал	9 г	1,5 г	44,5 г
Полента [Ярмарка]	330 кКал	7,5 г	1 г	72 г
Полента с Белыми Грибами [Ярмарка]	318 кКал	8,4 г	1,2 г	68,5 г
Пшеничная Крупа [Ярмарка]	330 кКал	13 г	1 г	68 г
Пшеничные Хлопья [Ярмарка]	320 кКал	12 г	1,5 г	65 г
Пшенная Крупа [Ярмарка]	340 кКал	12 г	3 г	67 г
Пшено [Ярмарка]	340 кКал	12 г	3 г	67 г
Рассольник [Ярмарка]	350 кКал	11 г	0,5 г	75 г
Ризотто с Белыми Грибами [Ярмарка]	340 кКал	8 г	1,5 г	74 г
Ризотто с Томатами и Базиликом [Ярмарка]	350 кКал	7 г	1 г	77 г
Рис Бомба [Ярмарка]	340 кКал	6,5 г	0,5 г	78 г
Рис Витаминный Бурый [Ярмарка]	330 кКал	7,5 г	2,5 г	70 г
Рис Дикий [Ярмарка]	360 кКал	14 г	1 г	74 г
Рис Длиннозерный [Ярмарка]	360 кКал	7 г	1 г	80 г
Рис Красный [Ярмарка]	330 кКал	7,5 г	2,5 г	70 г
Рис Круглозерный [Ярмарка]	350 кКал	6,5 г	0,5 г	80 г
Рис Пропаренный [Ярмарка]	360 кКал	7,5 г	1 г	80 г
Смесь 4 Риса [Ярмарка]	340 кКал	11 г	0,5 г	72 г
Смесь Бобовая [Ярмарка]	310 кКал	22 г	2 г	50 г
Смесь Бобовая Суп-Пюре [Ярмарка]	320 кКал	23 г	2 г	52 г
Смесь Бурый и Дикий Рис [Ярмарка]	340 кКал	8,5 г	2,5 г	70 г
Смесь для Латинских Лепешек [Ярмарка]	280 кКал	20 г	2 г	45 г
Смесь Суповая [Ярмарка]	330 кКал	18 г	1,5 г	60 г
Смесь Четыре Риса [Ярмарка]	337 кКал	10,6 г	0,6 г	72,4 г
Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой [Ярмарка]	310 кКал	18 г	1,5 г	55 г
Суп "Семь Бобов" [Ярмарка]	290 кКал	20 г	1,5 г	50 г
Суп Гороховый [Ярмарка]	350 кКал	21 г	1 г	65 г
Суп из Киноа с Красным Рисом и Чечевицей [Ярмарка]	280 кКал	13 г	3,5 г	50 г
Суп из Фасоли Азиатский [Ярмарка]	280 кКал	21 г	2 г	44 г
Суп из Чечевицы "Масурдал" [Ярмарка]	300 кКал	22 г	1,5 г	49 г
Суп из Чечевицы [Ярмарка]	750 кКал	55 г	3,8 г	122,5 г
Суп из Чечевицы Египетский [Ярмарка]	282 кКал	23 г	2 г	43 г
Суп по Итальянски [Ярмарка]	310 кКал	8 г	1 г	67 г
Суп с Грибами и Мелкой Пастой [Ярмарка]	340 кКал	14 г	2 г	66 г
Суп Три Боба [Ярмарка]	286 кКал	20,5 г	2 г	46 г
Суп Турецкий с Булгуром [Ярмарка]	310 кКал	19 г	1,5 г	54 г
Суп-Пюре из Гороха с Карри [Ярмарка]	300 кКал	21 г	2 г	50 г
Суп-Пюре из Чечевицы [Ярмарка]	330 кКал	24 г	1 г	57 г
Фасоль Адзуки [Ярмарка]	330 кКал	21,5 г	1,5 г	57,5 г
Фасоль Белая [Ярмарка]	300 кКал	21 г	2 г	50 г
Фасоль Красная [Ярмарка]	300 кКал	21 г	2 г	50 г
Фасоль Черная Прето [Ярмарка]	300 кКал	21 г	2 г	50 г
Хлеб Купеческий [Ярмарка]	201 кКал	6,3 г	0,8 г	41,5 г
Чечевица Белуга [Ярмарка]	310 кКал	24 г	1,5 г	50 г
Чечевица Желтая [Ярмарка]	310 кКал	24 г	1,5 г	50 г
Чечевица Зеленая Лайрд [Ярмарка]	310 кКал	24 г	1,5 г	50 г
Чечевица с Томатами [Ярмарка]	310 кКал	22 г	2 г	50 г
Чечевица Французская Пюи [Ярмарка]	310 кКал	24 г	1,5 г	50 г
Чечевица Футбол Красная [Ярмарка]	310 кКал	24 г	1,5 г	50 г
Ячневая Каша [Ярмарка]	320 кКал	10 г	1 г	68 г
Ячневая Крупа [Ярмарка]	320 кКал	10 г	1 г	68 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Суп из тыквы с шампиньонами

Куриная грудка с овощами

Бифштекс из телятины с яйцом

Интересные блоги

Лучшие рационы

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-04-02

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

Радмира

2024-04-18

Калорийность: 1126 кКал

Витамины и минералы: 85%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе