Ясная Поляна. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Зефир [Ясная Поляна]	330 кКал	0,5 г	0,1 г	81 г
Зефир Санже [Ясная Поляна]	309 кКал	0,7 г	0 г	80,5 г
Конфеты Ясная Поляна	380 кКал	2 г	10 г	70 г
Крекер "Забавные Животные" [Ясная Поляна]	430 кКал	9 г	12 г	70 г
Крекер «Веселый Калейдоскоп» [Ясная Поляна]	460 кКал	8 г	17 г	67 г
Крекер Кураж [Ясная Поляна]	470 кКал	8,5 г	19 г	64 г
Крекер Сладкий "Забавные Животные" [Ясная Поляна]	430 кКал	9 г	12 г	70 г
Крекер Урожайный [Ясная Поляна]	480 кКал	9 г	19 г	61 г
Крекер Фермерский с Ароматом Сыра [Ясная Поляна]	480 кКал	8 г	22 г	60 г
Крекер Фермерский с Луком [Ясная Поляна]	470 кКал	8 г	22 г	59 г
Пряник Яблоко и Облепиха [Ясная Поляна]	370 кКал	6 г	6,5 г	71 г
Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами [Ясная Поляна]	370 кКал	6 г	6,5 г	72 г
Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой [Ясная Поляна]	380 кКал	7 г	8 г	69 г
Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана [Ясная Поляна]	370 кКал	6 г	7 г	71 г
Тульский Пряник с Лимонной Начинкой и Ароматом Мяты [Ясная Поляна]	370 кКал	6 г	6,5 г	72 г
Тульский Пряник с Начинкой Вареная Сгущенка [Ясная Поляна]	380 кКал	7 г	8 г	69 г
Тульский Пряник с Начинкой Яблоко и Облепиха [Ясная Поляна]	370 кКал	6 г	6,5 г	71 г
Тульский Пряник с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенный [Ясная Поляна]	380 кКал	6 г	6,5 г	72 г
Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой [Ясная Поляна]	370 кКал	6 г	6 г	73 г
Тульский Пряник со Вкусом Лимона и Лайма [Ясная Поляна]	370 кКал	5,5 г	6 г	73 г
Тульский Пряник со Вкусом Сочной Вишни [Ясная Поляна]	370 кКал	5,5 г	6 г	73 г
Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой [Ясная Поляна]	370 кКал	6 г	6,5 г	72 г
Тульский Пряник Яблоко Корица [Ясная Поляна]	370 кКал	6 г	6,5 г	73 г
Яблочный Сок Прямого Отжима [Ясная Поляна]	48 кКал	0,1 г	0,1 г	11,9 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе