Вкуснотека. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Ванилин [Вкуснотека]	52,1 кКал	0,1 г	0,1 г	12,7 г
Горчица Европейская [Вкуснотека]	109 кКал	8,2 г	3 г	12,3 г
Горчица Зернистая [Вкуснотека]	210 кКал	8 г	8,5 г	25 г
Горчичный Соус [Вкуснотека]	95 кКал	1,3 г	4 г	13 г
Желатин [Вкуснотека]	344 кКал	86 г	0 г	0 г
Заправка для Салата [Вкуснотека]	100 кКал	2 г	5 г	12 г
Заправка для Салата 1000 Островов [Вкуснотека]	240 кКал	1 г	21 г	11 г
Заправка для Салата Имбирная [Вкуснотека]	170 кКал	2 г	15 г	6 г
Заправка для Салата Оливковая с Травами [Вкуснотека]	100 кКал	1 г	5 г	12 г
Заправка для Салата Ореховая [Вкуснотека]	330 кКал	4 г	30 г	12 г
Заправка для Салата Цезарь [Вкуснотека]	270 кКал	2 г	24 г	12 г
Заправка для Салата Цитрусовая [Вкуснотека]	50 кКал	0 г	0 г	12 г
Майонез [Вкуснотека]	615 кКал	0,3 г	67 г	2,8 г
Масло Оливковое Extra Virgin [Вкуснотека]	822 кКал	0 г	91,4 г	0 г
Миндаль Дробленый [Вкуснотека]	640 кКал	19 г	55 г	17 г
Смесь Злаковая с Клюквой [Вкуснотека]	530 кКал	19 г	39 г	25 г
Смесь Злаковая с Кунжутом [Вкуснотека]	560 кКал	22 г	47 г	12 г
Соевый Соус [Вкуснотека]	75 кКал	5,5 г	0 г	13 г
Соус Карри [Вкуснотека]	220 кКал	1 г	19 г	12 г
Соус Кисло-Сладкий [Вкуснотека]	130 кКал	0,1 г	0 г	33 г
Соус Сырный [Вкуснотека]	360 кКал	2 г	37 г	5 г
Соус Терияки [Вкуснотека]	140 кКал	4 г	0 г	32 г
Соус Чесночный [Вкуснотека]	200 кКал	1 г	17 г	11 г
Суп Куриный с Вермишелью [Вкуснотека]	290 кКал	11 г	2,5 г	55 г
Сухари Панировочные [Вкуснотека]	368 кКал	12,2 г	1,5 г	76,5 г
Уксус Бальзамический [Вкуснотека]	67 кКал	1 г	0 г	11 г
Фундук Дроблёный [Вкуснотека]	700 кКал	18 г	66 г	9 г
Хрен со Сливками [Вкуснотека]	232 кКал	2,5 г	15,8 г	19,9 г
Цукаты Папайя [Вкуснотека]	330 кКал	0,2 г	0,5 г	81 г
Чеснок [Вкуснотека]	318 кКал	0 г	0 г	63,6 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Елена

2024-04-01

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-04-02

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Интересные блоги

Новые рецепты

Салат Идеальный

Автор Виолетта Марченко

Артишоки `Солнечные` острые

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе