Золотое Утро. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Блинчики Ванильные [Золотое Утро]	340 кКал	11 г	3 г	69 г
Блинчики Классические [Золотое Утро]	340 кКал	10,5 г	2,5 г	69 г
Блины Дрожжевые по-Домашнему [Золотое Утро]	340 кКал	11 г	2,5 г	68 г
Вафли [Золотое Утро]	360 кКал	10 г	4 г	71 г
Карамель Мягкая Натуральная [Золотое Утро]	310 кКал	0 г	0 г	75 г
Картофельные Оладьи [Золотое Утро]	320 кКал	10 г	2,5 г	65 г
Кисель Молочный Ванильный [Золотое Утро]	380 кКал	4 г	4 г	82 г
Кисель Молочный Шоколадный [Золотое Утро]	350 кКал	8 г	7 г	70 г
Оладьи по-Домашнему [Золотое Утро]	340 кКал	11 г	3 г	68 г
Оладьи с Яблоками [Золотое Утро]	340 кКал	10 г	2,5 г	69 г
Панкейки [Золотое Утро]	360 кКал	7 г	5 г	72 г
Постные Блинчики [Золотое Утро]	330 кКал	10 г	1 г	71 г
Рисовые Блины [Золотое Утро]	350 кКал	6 г	0,8 г	80 г
Сироп для Блинов, Оладий и Вафель [Золотое Утро]	260 кКал	0 г	0 г	70 г
Сироп для Кофе Амаретто [Золотое Утро]	250 кКал	0 г	0 г	63 г
Сироп Карамель [Золотое Утро]	260 кКал	0 г	0 г	66 г
Сироп Клубника со Сливками [Золотое Утро]	260 кКал	0 г	0 г	70 г
Сироп Шоколадный [Золотое Утро]	290 кКал	0,5 г	0,5 г	71 г
Смесь для Выпечки Сырники на Рисовой Муке [Золотое Утро]	360 кКал	2,5 г	0,5 г	86 г
Хлеб Фруктовый с Семечками [Золотое Утро]	360 кКал	19 г	12 г	44 г
Хлеб Цельнозерновой с Семенами и Протеином [Золотое Утро]	400 кКал	21 г	20 г	33 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе