Золотая Рыбка. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Икра Мойвы [Золотая Рыбка]	245 кКал	17,7 г	19,5 г	1,1 г
Икра Сельди [Золотая Рыбка]	222 кКал	31,6 г	10,3 г	0 г
Кальмар Ароматный (Щупальца) [Золотая Рыбка]	196 кКал	38 г	4 г	11 г
Кальмар Тихоокеанский [Золотая Рыбка]	119 кКал	18 г	4 г	3 г
Кета в Масле [Золотая Рыбка]	164 кКал	14,2 г	11,2 г	0 г
Котлеты из Кальмара [Золотая Рыбка]	133 кКал	19,9 г	5,4 г	5,1 г
Лосось Ломтики [Золотая Рыбка]	121 кКал	19 г	5 г	0 г
Мидии в Ароматизированном Масле [Золотая Рыбка]	154 кКал	10 г	11,2 г	3,4 г
Минтай Филе Сушеный [Золотая Рыбка]	123 кКал	75 г	1 г	3 г
Морковь по-Корейски [Золотая Рыбка]	150 кКал	10 г	10 г	4 г
Морская Капуста с Кальмаром [Золотая Рыбка]	97 кКал	10 г	5 г	3 г
Морская Капуста с Кальмаром и Овощами [Золотая Рыбка]	154 кКал	10 г	11,2 г	3,4 г
Морская Капуста с Мидией [Золотая Рыбка]	128 кКал	7,5 г	10 г	3 г
Морская Капуста с Морепродуктами [Золотая Рыбка]	146 кКал	11 г	10 г	3 г
Морская Капуста с Пряностями в Масле [Золотая Рыбка]	69 кКал	4 г	5 г	2 г
Морской Коктейль [Золотая Рыбка]	119 кКал	18 г	4 г	3 г
Нерка Подкопченная Филе-Ломтики [Золотая Рыбка]	170 кКал	22 г	12 г	0 г
Салат из Морской Капусты Витаминный [Золотая Рыбка]	25 кКал	0,9 г	0,2 г	3 г
Салат из Морской Капусты с Кальмарами [Золотая Рыбка]	25 кКал	0,9 г	0,2 г	3 г
Сельдь под Водочку [Золотая Рыбка]	245 кКал	17,7 г	19,5 г	1,1 г
Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки в Масле [Золотая Рыбка]	164 кКал	14,2 г	11,2 г	0 г
Скумбрия Холодного Копчения [Золотая Рыбка]	119 кКал	18 г	4 г	3 г
Сугудай из Нерки [Золотая Рыбка]	157 кКал	20,3 г	8,4 г	0 г
Треска Сушеная [Золотая Рыбка]	186 кКал	42,1 г	1,9 г	0 г
Фарш Лососевый [Золотая Рыбка]	169 кКал	22 г	9 г	1,2 г
Щупальца Кальмара Сушеные [Золотая Рыбка]	289 кКал	70 г	1 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе