Зеленые Листья. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Bio Йогурт Манго-Семена Чиа [Зеленые Листья]	83 кКал	2,8 г	3 г	11,2 г
Био Кефир Сельский [Зеленые Листья]	37 кКал	3 г	1 г	4 г
Десерт Сливочный Шоколадный 15% [Зеленые Листья]	205 кКал	2,1 г	15 г	15,5 г
Десерт Сметанный [Зеленые Листья]	212 кКал	1,8 г	15 г	17,4 г
Десерт Сметанный Шоколадный [Зеленые Листья]	172 кКал	2,1 г	10 г	18,5 г
Йогурт [Зеленые Листья]	96 кКал	4 г	3 г	13,2 г
Йогурт Киви [Зеленые Листья]	96 кКал	4 г	3 г	13,2 г
Йогурт Классический Низкокалорийный [Зеленые Листья]	43 кКал	3,2 г	1,5 г	4,1 г
Кефир 0,1% [Зеленые Листья]	28 кКал	3 г	0,1 г	3,8 г
Кефир 1% [Зеленые Листья]	36 кКал	3 г	1 г	3,8 г
Кефир 2,5% [Зеленые Листья]	50 кКал	3 г	2,5 г	4 г
Молоко 1,5% [Зеленые Листья]	45 кКал	3 г	1,5 г	4,8 г
Молоко 2,5% [Зеленые Листья]	53 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г
Молоко 3,2% [Зеленые Листья]	59 кКал	2,8 г	3,2 г	4,7 г
Молоко Отборное 3,4% [Зеленые Листья]	62 кКал	3,1 г	3,4 г	4,7 г
Молоко Топленое [Зеленые Листья]	62 кКал	3 г	3,5 г	4,7 г
Молоко Шоколадное [Зеленые Листья]	93 кКал	2,9 г	2,5 г	14,8 г
Ряженка 2,5% [Зеленые Листья]	51 кКал	3 г	2,5 г	4,2 г
Сметана 10% [Зеленые Листья]	116 кКал	2,7 г	10 г	3,9 г
Сметана 15% [Зеленые Листья]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сыр Колбасный Копчёный [Зеленые Листья]	220 кКал	5 г	13 г	20 г
Творог 2% [Зеленые Листья]	102 кКал	18 г	2 г	3 г
Творог 9% [Зеленые Листья]	165 кКал	18 г	9 г	3 г

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе