Злагода. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Бифидойогурт [Злагода]	70 кКал	3 г	1,5 г	11 г
Бифидойогурт Клубника-Злаки [Злагода]	70 кКал	3 г	1,5 г	11 г
Брынза 30% [Злагода]	188 кКал	20 г	12 г	0 г
Закваска [Злагода]	49 кКал	2,9 г	2,5 г	3,8 г
Закваска Малина-Клубника [Злагода]	76 кКал	2,4 г	2,5 г	10,9 г
Йогурт 1.6% [Злагода]	70 кКал	3 г	1,6 г	11 г
Йогурт Жирный 2,5% [Злагода]	96 кКал	3,3 г	2,5 г	15,1 г
Йогурт Клубничный [Злагода]	73 кКал	2,9 г	2 г	10,9 г
Йогурт Малятко [Злагода]	53 кКал	3,1 г	2,8 г	3,8 г
Йогурт Мохито [Злагода]	88 кКал	3,4 г	1,5 г	15,2 г
Йогурт Натуральный [Злагода]	70 кКал	3 г	1,6 г	11 г
Йогурт Нежирный [Злагода]	79 кКал	3,4 г	0,5 г	15,3 г
Йогурт Персик [Злагода]	73 кКал	2,9 г	2 г	10,9 г
Йогурт Персик-Маракуйя [Злагода]	79 кКал	3,4 г	0,5 г	15,3 г
Йогурт Персиковый [Злагода]	79 кКал	3,4 г	0,5 г	15,3 г
Йогурт по-Домашнему [Злагода]	96 кКал	3,3 г	2,5 г	15,1 г
Йогурт с Ароматом Ванили [Злагода]	96 кКал	3,3 г	2,5 г	15,1 г
Йогурт Черника [Злагода]	88 кКал	3,4 г	1,5 г	15,2 г
Йогурт-Смузи [Злагода]	67 кКал	2,5 г	2 г	8,9 г
Кефир 1% [Злагода]	39 кКал	2,9 г	1 г	4 г
Кефир 2,5% [Злагода]	52 кКал	2,8 г	2,5 г	4 г
Кефир Нежирный [Злагода]	30 кКал	3 г	0 г	4 г
Кефирчик [Злагода]	53 кКал	3,1 г	2,8 г	3,8 г
Молоко 2,5% [Злагода]	53 кКал	2,9 г	2,5 г	4,8 г
Молоко 3,2% [Злагода]	59 кКал	2,8 г	3,2 г	4,7 г
Пряжена Сметана 10% [Злагода]	118 кКал	2,7 г	10 г	4,3 г
Ряженка 4% [Злагода]	63 кКал	2,7 г	4 г	4,1 г
Сирок [Злагода]	329 кКал	3 г	24,2 г	24,8 г
Смесь с Гречкой [Злагода]	72 кКал	2,4 г	2 г	16,1 г
Сметана 10% [Злагода]	114 кКал	3 г	10 г	2,9 г
Сметана 15% [Злагода]	158 кКал	2,9 г	15 г	2,8 г
Сметана 20% [Злагода]	202 кКал	2,8 г	20 г	2,8 г
Сыр Адыгейский [Злагода]	235 кКал	16,5 г	18 г	0 г
Сыр Кисломолочный [Злагода]	124 кКал	17 г	5 г	1,8 г
Сырковая Масса [Злагода]	232 кКал	12 г	16,5 г	9 г
Сырок 2 в 1 [Злагода]	329 кКал	3 г	24,2 г	24,8 г
Сырок 2 в 1 Апельсин Ананас [Злагода]	355 кКал	7,3 г	17 г	43,2 г
Сырок Глазированный [Злагода]	329 кКал	3 г	24,2 г	24,8 г
Сырок Глазированный с Ароматом Ванили [Злагода]	389 кКал	4,8 г	30,6 г	23,6 г
Сырок Глазированный с Маком [Злагода]	420 кКал	2,8 г	30,1 г	33,4 г
Сырок Детский [Злагода]	236 кКал	12,3 г	13,5 г	16,3 г
Сырок Картошка [Злагода]	240 кКал	10,8 г	4,5 г	39 г
Сырок Сладкий Нежирный с Ароматом Ванили [Злагода]	82 кКал	8,5 г	0 г	12 г
Сырок Суфле с Персиком [Злагода]	272 кКал	9,6 г	13,3 г	28,5 г
Творог 5% [Злагода]	124 кКал	17 г	5 г	1,8 г
Творог 9% [Злагода]	160 кКал	16,7 г	9 г	2 г
Творог Нежирный [Злагода]	88 кКал	18 г	0 г	1,8 г
Творожные Батончики [Злагода]	404 кКал	2,4 г	26,7 г	38,5 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-11

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Интересные блоги

Новые рецепты

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе