Здоровый Перекус. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Ананас [Здоровый Перекус]	370 кКал	5 г	0 г	85 г
Апельсиновые Чипсы [Здоровый Перекус]	299 кКал	2,1 г	1 г	71 г
Батончик Мюсли Мультизлаковый с Бананом [Здоровый Перекус]	397 кКал	3,9 г	12,4 г	67,4 г
Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Медом [Здоровый Перекус]	388 кКал	9,3 г	13,9 г	77,9 г
Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Мёдом [Здоровый Перекус]	400 кКал	7,3 г	14 г	61,2 г
Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками [Здоровый Перекус]	359 кКал	4,8 г	6,8 г	83,3 г
Батончик-Мюсли с Клубникой [Здоровый Перекус]	369 кКал	4,4 г	6,1 г	81,6 г
Батончик-Мюсли с Клюквой [Здоровый Перекус]	355 кКал	4,3 г	6 г	78,5 г
Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом [Здоровый Перекус]	400 кКал	7,3 г	14 г	61,2 г
Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом [Здоровый Перекус]	400 кКал	7,3 г	13,9 г	61,2 г
Батончик-Мюсли с Томлеными Сливками [Здоровый Перекус]	332 кКал	4,2 г	5,4 г	79,4 г
Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой [Здоровый Перекус]	359 кКал	4,2 г	6,1 г	79,5 г
Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой [Здоровый Перекус]	359 кКал	4,2 г	6,1 г	79,5 г
Батончик-Мюсли со Сливками [Здоровый Перекус]	369 кКал	4,78 г	6,81 г	83,32 г
Грецкий Орех С Изюмом [Здоровый Перекус]	473 кКал	9 г	30,4 г	41 г
Кешью с Клюквой [Здоровый Перекус]	423 кКал	13,5 г	27 г	31,5 г
Коктейль из Орехов и Ягод [Здоровый Перекус]	600 кКал	10,4 г	26,3 г	22,2 г
Яблочные Чипсы [Здоровый Перекус]	253 кКал	2,2 г	0,1 г	59 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе