Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Каша [Здравица] | 300 кКал | 13 г | 2 г | 55 г |
Моментальная Каша [Здравица] | 327 кКал | 12,5 г | 1,9 г | 64,9 г |
Моментальная Каша Гречневая [Здравица] | 305 кКал | 12,5 г | 3,3 г | 57,5 г |
Мука Кукурузная [Здравица] | 331 кКал | 7,2 г | 1,5 г | 72,1 г |
Мука Овсяная [Здравица] | 369 кКал | 13 г | 6,8 г | 64,9 г |
Мука Рисовая [Здравица] | 366 кКал | 6 г | 1,4 г | 80,1 г |
Отруби Пшеничные [Здравица] | 252 кКал | 16 г | 3,8 г | 16,6 г |
Полбяная Каша [Здравица] | 361 кКал | 15,5 г | 2,4 г | 67,8 г |
Ржаные Отруби [Здравица] | 155 кКал | 15 г | 3,5 г | 15 г |
Соевый Фарш [Здравица] | 306 кКал | 48 г | 1 г | 30 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|