Здраво. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Бездрожжевой Хлеб Многозлаковый [Здраво]	220 кКал	6,5 г	3 г	42 г
Галета Конопляночка [Здраво]	347 кКал	12,2 г	3,6 г	66,4 г
Галета Простая [Здраво]	331 кКал	12 г	3,4 г	63,1 г
Галеты Армейские [Здраво]	366 кКал	11,4 г	3,5 г	72,2 г
Галеты Простые Настоящие [Здраво]	331 кКал	12 г	3,4 г	63,1 г
Гуляш Соевый [Здраво]	204 кКал	25,4 г	4,4 г	15,7 г
Гуляш Соевый Нейтральный [Здраво]	360 кКал	48 г	8 г	24 г
Гуляш Соевый Солянка [Здраво]	147 кКал	16 г	2,8 г	14,5 г
Сухой Завтрак с Отрубями "Ржаной" [Здраво]	255 кКал	12,6 г	2,9 г	43,5 г
Сухой Завтрак с Отрубями "Фаворит" [Здраво]	282 кКал	12,4 г	2,5 г	51,1 г
Халва на Сорбите [Здраво]	454 кКал	12 г	31 г	43 г
Хлеб Бездрожжевой Пшенично-Ржаной с Кунжутом [Здраво]	230 кКал	7 г	3 г	43 г
Хлебцы 5 Злаков [Здраво]	325 кКал	11,3 г	0 г	62,8 г
Хлебцы Пшенично-Гречневые [Здраво]	290 кКал	10 г	0 г	57,1 г
Хлебцы Пшенично-Овсяные [Здраво]	297 кКал	12 г	0 г	56,7 г
Хлебцы Пшеничные [Здраво]	299 кКал	14,9 г	1,9 г	53,9 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе