Искренне Ваш. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Био-Йогурт Натуральный 2,5% [Искренне Ваш]	51 кКал	3,2 г	2,5 г	4 г
Био-Йогурт с Вишней и Черешней [Искренне Ваш]	88 кКал	2,8 г	2,5 г	13,7 г
Био-Йогурт с Клубникой [Искренне Ваш]	86 кКал	2,8 г	2,5 г	13,2 г
Био-Йогурт с Клюквой [Искренне Ваш]	95 кКал	2,8 г	2,5 г	18,4 г
Био-Йогурт с Малиной [Искренне Ваш]	78 кКал	2,8 г	1,9 г	11,9 г
Био-Йогурт с Черникой [Искренне Ваш]	79 кКал	2,8 г	1,9 г	11,4 г
Био-Йогурт со Смородиной 2,5% [Искренне Ваш]	88 кКал	2,8 г	2,5 г	13,7 г
Био-Кефир [Искренне Ваш]	36 кКал	2,8 г	1 г	4 г
Биойогурт Клюква [Искренне Ваш]	88 кКал	2,8 г	1,9 г	15 г
Джем [Искренне Ваш]	188 кКал	0,3 г	0,2 г	46 г
Зерненый Творог Черника [Искренне Ваш]	99 кКал	10,6 г	5 г	2,8 г
Йогурт из Топленого Молока [Искренне Ваш]	225 кКал	2,8 г	3 г	42,4 г
Йогурт Натуральный [Искренне Ваш]	44 кКал	3,2 г	1,5 г	4,4 г
Йогурт Питьевой Черника-Голубика [Искренне Ваш]	69 кКал	2,9 г	1,5 г	11 г
Кефир 1% [Искренне Ваш]	37 кКал	3 г	1 г	4 г
Кефир 3,2% [Искренне Ваш]	57 кКал	3 г	3,2 г	4 г
Масло Сливочное [Искренне Ваш]	748 кКал	0,6 г	82,5 г	0,8 г
Молоко 1,5% [Искренне Ваш]	44 кКал	3 г	1,5 г	4,7 г
Молоко 2,5% [Искренне Ваш]	53 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г
Молоко 3,2% [Искренне Ваш]	60 кКал	3 г	3,2 г	4,7 г
Молоко Отборное [Искренне Ваш]	84 кКал	2,8 г	3,4 г	4,7 г
Наполнитель Клюква [Искренне Ваш]	177 кКал	0,2 г	0,3 г	53 г
Наполнитель Малина-Вишня [Искренне Ваш]	177 кКал	0,3 г	0,1 г	43,8 г
Простокваша [Искренне Ваш]	60 кКал	2,8 г	3,2 г	4,1 г
Ряженка [Искренне Ваш]	100 кКал	2,8 г	4 г	13,2 г
Ряженка с Бананом и Карамелью [Искренне Ваш]	106 кКал	2,8 г	4 г	14,8 г
Ряженка с Грушей и Ванилью [Искренне Ваш]	101 кКал	2,8 г	4 г	13,4 г
Ряженка с Манго и Апельсином [Искренне Ваш]	113 кКал	2,8 г	4 г	16,5 г
Ряженка с Печёным Яблоком [Искренне Ваш]	100 кКал	2,8 г	4 г	13,2 г
Ряженка с Печёным Яблоком [Искренне Ваш]	100 кКал	2,8 г	4 г	13,2 г
Сметана 10% [Искренне Ваш]	116 кКал	2,6 г	10 г	3,9 г
Сметана 15% [Искренне Ваш]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сметана 20% [Искренне Ваш]	204 кКал	2,5 г	20 г	3,4 г
Творог 5% [Искренне Ваш]	121 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог 9% [Искренне Ваш]	157 кКал	16 г	9 г	3 г
Творог Зерненный с Клубникой [Искренне Ваш]	99 кКал	10,6 г	5 г	2,8 г
Творог Зернёный с Клубникой [Искренне Ваш]	162 кКал	0,2 г	0,1 г	40 г
Творог Зерненый с Клюквой [Искренне Ваш]	99 кКал	10,6 г	5 г	2,8 г
Творог Зернёный со Сливками 5% [Искренне Ваш]	92 кКал	9 г	5 г	2,8 г
Творог Мягкий 0% [Искренне Ваш]	60 кКал	10,2 г	0,1 г	5,2 г
Творог Мягкий 5% [Искренне Ваш]	89 кКал	9 г	5 г	2 г
Творог Мягкий Обезжиренный [Искренне Ваш]	100 кКал	18 г	0 г	1,8 г
Творог Обезжиренный [Искренне Ваш]	101 кКал	18 г	1,8 г	3,3 г
Творог Обезжиренный 0,1% [Искренне Ваш]	85 кКал	18 г	0,1 г	3,3 г
Творог Обезжиренный 0% [Искренне Ваш]	85 кКал	18 г	0 г	3,3 г
Творог Обезжиренный 1,8% [Искренне Ваш]	101 кКал	18 г	1,8 г	3,3 г
Творог Рассыпчатый 0% [Искренне Ваш]	85 кКал	18 г	0 г	3,3 г
Творог Рассыпчатый 9% [Искренне Ваш]	157 кКал	16 г	9 г	3 г
Творог с Семенами Льна 5% [Искренне Ваш]	122 кКал	17 г	5 г	2,3 г
Творожное Зерно [Искренне Ваш]	93 кКал	9 г	5 г	2,8 г
Топленый Йогурт [Искренне Ваш]	91 кКал	2,8 г	3,5 г	12 г
Фруктово-Ягодный Наполнитель Клубника [Искренне Ваш]	162 кКал	0,2 г	0,1 г	40 г
Фруктово-Ягодный Наполнитель Манго Маракуйя [Искренне Ваш]	188 кКал	0,3 г	0,2 г	46 г
Фруктово-Ягодный Наполнитель Черника [Искренне Ваш]	159 кКал	0,2 г	0,2 г	39,1 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Лучшие рационы

Анна Моррей

2024-04-15

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Татьяна

2024-04-04

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

Алла

2024-04-21

Калорийность: 1224 кКал

Витамины и минералы: 90%

Новые рецепты

Спаржа запеченая с морепродуктами

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе