Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Кефир 1% [Любимый Город] | 35 кКал | 3 г | 1 г | 3,9 г |
Кефир 2,5% [Любимый Город] | 50 кКал | 3 г | 2,5 г | 3,9 г |
Кефир Обезжиренный [Любимый Город] | 30 кКал | 3 г | 0,1 г | 3,9 г |
Масло Сливочное [Любимый Город] | 662 кКал | 1 г | 72,5 г | 1,4 г |
Масло Сливочное Крестьянское [Любимый Город] | 660 кКал | 1 г | 72,5 г | 1,4 г |
Масса Творожная с Курагой [Любимый Город] | 150 кКал | 14,1 г | 4,3 г | 14,5 г |
Молоко 2,5% [Любимый Город] | 55 кКал | 3 г | 2,5 г | 4,7 г |
Ряженка 2,5% [Любимый Город] | 50 кКал | 3 г | 2,5 г | 4,2 г |
Ряженка 2% [Любимый Город] | 47 кКал | 3 г | 2 г | 4,2 г |
Ряженка 4% [Любимый Город] | 65 кКал | 3 г | 4 г | 4,2 г |
Сметана 15% [Любимый Город] | 160 кКал | 2,6 г | 15 г | 3,6 г |
Сметана 20% [Любимый Город] | 200 кКал | 2,5 г | 20 г | 3,4 г |
Снежок [Любимый Город] | 80 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 11 г |
Творог 5% [Любимый Город] | 117 кКал | 15 г | 5 г | 3 г |
Творог 9% [Любимый Город] | 160 кКал | 16 г | 9 г | 3 г |
Творог Обезжиренный [Любимый Город] | 81 кКал | 16 г | 0,5 г | 3,2 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|