Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Бадамбури [Людмила] | 322 кКал | 8,1 г | 5,2 г | 45,5 г |
Геркулес Хлопья Овсяные [Людмила] | 303 кКал | 11 г | 6,1 г | 49,7 г |
Греча Ядрица [Людмила] | 335 кКал | 12,6 г | 3,3 г | 62,1 г |
Гречка [Людмила] | 329 кКал | 12,6 г | 2,6 г | 68 г |
Гречка Вареная [Людмила] | 112 кКал | 4,2 г | 1,1 г | 20,7 г |
Крупа Кукурузная [Людмила] | 324 кКал | 8,3 г | 1,2 г | 71,6 г |
Крупа Перловая [Людмила] | 320 кКал | 9,3 г | 1,1 г | 66,5 г |
Крупа Пшеничная [Людмила] | 328 кКал | 11,5 г | 1,3 г | 63,1 г |
Манная Крупа [Людмила] | 328 кКал | 10,3 г | 1 г | 67,7 г |
Овсяная Крупа [Людмила] | 303 кКал | 11 г | 6,1 г | 48,8 г |
Пахлава [Людмила] | 428 кКал | 8,3 г | 10,4 г | 46,6 г |
Пирожное Буше [Людмила] | 408 кКал | 5,9 г | 20,9 г | 56,4 г |
Рис Обработанный Паром [Людмила] | 345 кКал | 7,1 г | 0,3 г | 82,5 г |
Рис Шлифованный Круглозерный [Людмила] | 345 кКал | 7,1 г | 0,3 г | 82,5 г |
Торт Ева [Людмила] | 425 кКал | 9,3 г | 16,9 г | 46,3 г |
Фасоль [Людмила] | 333 кКал | 25 г | 1,8 г | 60 г |
Черносливка [Людмила] | 310 кКал | 8,8 г | 18,8 г | 63,8 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|