Лунское Море. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Икорное Рыбное Изделие [Лунское Море]	563 кКал	7 г	59 г	1 г
Икра Деликатесная в Крем-Соусе с Ароматом Копченого Лосося [Лунское Море]	563 кКал	7 г	59 г	1 г
Икра Имитированная [Лунское Море]	35 кКал	0 г	2 г	3,5 г
Икра Лососевых Рыб Имитированная в Крем-Соусе [Лунское Море]	162 кКал	1 г	14 г	8 г
Икра Минтая [Лунское Море]	131 кКал	28,4 г	1,9 г	0 г
Икра Мойвы [Лунское Море]	186 кКал	15 г	14 г	0 г
Икра Палтуса [Лунское Море]	98 кКал	20 г	2 г	0 г
Икра Сазана [Лунское Море]	123 кКал	25,1 г	2,5 г	0 г
Икра Сельди [Лунское Море]	130 кКал	28 г	2 г	0 г
Икра Сига [Лунское Море]	144 кКал	18 г	8 г	0 г
Икра Судака [Лунское Море]	122 кКал	26 г	2 г	0 г
Икра Трески [Лунское Море]	107 кКал	20 г	3 г	0 г
Икра Щуки [Лунское Море]	131 кКал	26 г	3 г	0 г
Кальмар в Сливочном Соусе с Зеленью [Лунское Море]	254 кКал	7,5 г	21 г	3 г
Кальмар Щупальца [Лунское Море]	45 кКал	8 г	1 г	1 г
Кижуч [Лунское Море]	135 кКал	18 г	17 г	0 г
Коктейль Мидии и Кальмар Щупальца [Лунское Море]	59 кКал	9,2 г	1,2 г	2,8 г
Крабовое Мясо [Лунское Море]	116 кКал	5,4 г	1,1 г	21 г
Крабовые Палочки [Лунское Море]	93 кКал	4 г	1 г	17 г
Креветка Имитированная [Лунское Море]	79 кКал	4,3 г	8,1 г	0 г
Крем Кальмар [Лунское Море]	302 кКал	3 г	32 г	1 г
Крем Криль [Лунское Море]	308 кКал	3 г	32 г	2 г
Крем Лососевый [Лунское Море]	309 кКал	5 г	32 г	2 г
Крем Нежный Краб [Лунское Море]	232 кКал	2 г	20 г	11 г
Крем Треска [Лунское Море]	267 кКал	3,5 г	28 г	3 г
Лосось Дальневосточный Натуральный [Лунское Море]	166 кКал	19 г	10 г	0 г
Мидии [Лунское Море]	123 кКал	25,1 г	2,5 г	0 г
Мидии в Масле [Лунское Море]	518 кКал	8 г	54 г	0 г
Мидии в Рассоле [Лунское Море]	68 кКал	10,5 г	1,5 г	3,1 г
Мидии в Томатном Соусе [Лунское Море]	136 кКал	4,5 г	6,5 г	5 г
Мидии Пресервы [Лунское Море]	518 кКал	8 г	54 г	0 г
Нерка [Лунское Море]	135 кКал	18 г	7 г	0 г
Печень и Икра Минтая [Лунское Море]	236 кКал	14 г	20 г	0 г
Риет из Горбуши [Лунское Море]	177 кКал	10 г	15,1 г	0 г
Риет из Скумбрии [Лунское Море]	235 кКал	10 г	20,4 г	0 г
Риет Лососевый с Вялеными Томатами [Лунское Море]	265 кКал	11,5 г	23 г	3 г
Риет с Рубленым Лососем [Лунское Море]	233 кКал	11 г	20 г	2 г
Риет Творожный Лососевый [Лунское Море]	269 кКал	12,5 г	23 г	3 г
Чука Маринованная [Лунское Море]	64 кКал	1,5 г	2,8 г	4,9 г
Щупальца Кальмара [Лунское Море]	495 кКал	8 г	51 г	1 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Овощной салат с редискоц

Автор Ирина Султонмуротова

Ореховая паста нутелла

Интересные блоги

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-01

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Радмира

2024-04-09

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 83%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе