Мэри. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Ачма с Сыром [Мэри]	241 кКал	11 г	14,2 г	17,5 г
Баранка Ванильная [Мэри]	337 кКал	9 г	2,5 г	69 г
Баранки Ванильные [Мэри]	337 кКал	9,5 г	2,5 г	69 г
Баранки Сахарные с Маком [Мэри]	346 кКал	8,5 г	4,5 г	68 г
Баранки Сдобные [Мэри]	348 кКал	8,5 г	8 г	60 г
Батон Багет [Мэри]	262 кКал	8,5 г	0,5 г	54 г
Батон Молочный [Мэри]	290 кКал	7,5 г	3,5 г	56 г
Батон Нарезной [Мэри]	305 кКал	7,6 г	4,1 г	62,4 г
Батон с Отрубями [Мэри]	273 кКал	9,5 г	2,5 г	51 г
Безе Воздушное [Мэри]	360 кКал	3,8 г	0 г	94,8 г
Бублик Украинский [Мэри]	270 кКал	7,2 г	5 г	50,3 г
Булочка [Мэри]	243 кКал	6,8 г	7,3 г	37,6 г
Булочка Бутербродная [Мэри]	237 кКал	6,5 г	2,5 г	46 г
Булочка Выборгская [Мэри]	305 кКал	6,5 г	4,5 г	62 г
Булочка Выборгская [Мэри]	305 кКал	6,5 г	4,5 г	62 г
Булочка Солёная с Маковой Начинкой [Мэри]	448 кКал	10,2 г	22,9 г	51,9 г
Булочка Три Сыра [Мэри]	341 кКал	8,2 г	20,4 г	32,1 г
Ватрушка с Творогом [Мэри]	319 кКал	13,3 г	11,9 г	42,5 г
Вафли Мягкие [Мэри]	388 кКал	5,5 г	22 г	40 г
Зефир [Мэри]	326 кКал	0,5 г	0,5 г	80 г
Квас "Домашний" [Мэри]	16 кКал	0 г	0 г	4 г
Кекс Манник [Мэри]	237 кКал	6,5 г	2,5 г	46 г
Кекс Столичный [Мэри]	420 кКал	5,5 г	20 г	59 г
Кекс Шахматный [Мэри]	431 кКал	2,5 г	13 г	75 г
Кексы со Сгущенкой [Мэри]	382 кКал	4,5 г	17 г	55 г
Корж Студенческий [Мэри]	394 кКал	7,5 г	13 г	62 г
Корзиночка с Белковым Кремом [Мэри]	238 кКал	4,2 г	9,3 г	33,9 г
Круассан с Йогуртовой Начинкой в Белой Глазури [Мэри]	406 кКал	4,6 г	21,6 г	50,1 г
Круассан с Конфитюром в Шоколадной Глазури [Мэри]	406 кКал	6,5 г	20 г	43 г
Круассаны со Сгущёнкой [Мэри]	432 кКал	8,5 г	21 г	55 г
Кулич Пасхальный [Мэри]	399 кКал	7,5 г	16 г	57 г
Лаваш Армянский [Мэри]	307 кКал	9,5 г	1,5 г	61 г
Лаваш Грузинский [Мэри]	230 кКал	7,5 г	0,5 г	49 г
Лаваш Ржаной [Мэри]	235 кКал	7,5 г	1 г	49 г
Лаваш Узбекский [Мэри]	318 кКал	9,5 г	4 г	61 г
Мини-Хлеб Пшеничный с Отрубями [Мэри]	243 кКал	8,5 г	2,5 г	45 г
Орешки со Сгущёнкой [Мэри]	432 кКал	5,5 г	16 г	66 г
Печенье Лакомка [Мэри]	468 кКал	6,5 г	27 г	52 г
Печенье Сдобное "Ассорти" [Мэри]	412 кКал	8,5 г	31 г	26 г
Печенье Сдобное Паутинка [Мэри]	510 кКал	6,5 г	29 г	57 г
Пирожное Загадка [Мэри]	247 кКал	2,5 г	5,5 г	50 г
Пирожное Картошка [Мэри]	387 кКал	5,5 г	20 г	49 г
Пирожное Нежность [Мэри]	177 кКал	2,5 г	7 г	26 г
Пирожное Песочное Глазированное Помадой [Мэри]	427 кКал	4,5 г	17 г	65 г
Пирожное Пражское [Мэри]	384 кКал	8,3 г	9,3 г	78,2 г
Пирожное Птичье Молоко [Мэри]	196 кКал	2,5 г	4,5 г	49 г
Пирожок Слоеный с Картошкой и Луком [Мэри]	247 кКал	3,5 г	12,1 г	28,8 г
Пирожок Слоеный с Творожной Начинкой [Мэри]	350 кКал	10 г	22 г	29 г
Пирожок Слоеный с Яблочной Начинкой [Мэри]	320 кКал	5,5 г	16 г	40 г
Пита [Мэри]	286 кКал	9,5 г	1,5 г	55 г
Пончики [Мэри]	317 кКал	5,5 г	15 г	36 г
Пончики с Конфитюром [Мэри]	207 кКал	9,5 г	10 г	20 г
Пончики с Шоколадной Начинкой [Мэри]	410 кКал	6 г	21 г	49 г
Пончики со Сгущенкой [Мэри]	401 кКал	5,5 г	19 г	52 г
Пряники Шоколадные [Мэри]	363 кКал	6 г	6,5 г	72 г
Рогалик с Повидлом [Мэри]	306 кКал	6,7 г	9,2 г	51,5 г
Рожок со Шпинатом и Сыром [Мэри]	261 кКал	7,1 г	5,6 г	58,7 г
Рулетик с Повидлом [Мэри]	322 кКал	7,5 г	4 г	67 г
Сдоба "Маковка" [Мэри]	508 кКал	8,5 г	23 г	56 г
Сладкая Горка [Мэри]	388 кКал	7,5 г	22 г	41 г
Слойка Свердловская [Мэри]	331 кКал	5,5 г	10 г	53 г
Сочень с Вишней [Мэри]	411 кКал	10 г	13 г	62 г
Сочень с Творогом [Мэри]	414 кКал	11 г	14 г	61 г
Сочень с Творожной Начинкой [Мэри]	413 кКал	11 г	14 г	61 г
Сухари Панировочные [Мэри]	260 кКал	7,5 г	2,5 г	53 г
Сухари с Изюмом [Мэри]	385 кКал	7,5 г	8,5 г	70 г
Сушки Ванильные [Мэри]	377 кКал	9,6 г	6,6 г	69 г
Сушки с Маком [Мэри]	396 кКал	10 г	6,5 г	74 г
Тарталетки [Мэри]	673 кКал	9,5 г	43 г	62 г
Тесто для Пиццы [Мэри]	281 кКал	6,5 г	8,5 г	45 г
Тесто Дрожжевое [Мэри]	240 кКал	7,5 г	0,5 г	51 г
Тесто Сдобное [Мэри]	268 кКал	7,5 г	4,5 г	51 г
Тесто Слоеное Бездрожжевое [Мэри]	409 кКал	5,5 г	27 г	36 г
Торт Дольче Вита [Мэри]	219 кКал	3,5 г	9 г	42 г
Торт Идеал [Мэри]	305 кКал	3 г	3,5 г	52 г
Торт Ирландский Крем [Мэри]	303 кКал	5,5 г	15 г	38 г
Торт Карамельный [Мэри]	303 кКал	4,5 г	17 г	37 г
Торт Мария [Мэри]	230 кКал	5,1 г	3,7 г	46,6 г
Торт Наполеон [Мэри]	450 кКал	5,5 г	30 г	39 г
Торт Полет [Мэри]	391 кКал	6,5 г	27 г	31 г
Торт Прага [Мэри]	410 кКал	7 г	24 г	42 г
Торт Птичье Молоко [Мэри]	196 кКал	2,5 г	4,5 г	49 г
Торт Сластёна [Мэри]	360 кКал	7,5 г	17 г	48 г
Торт Сметанный [Мэри]	355 кКал	5,5 г	13 г	55 г
Торт Творожный [Мэри]	177 кКал	2,5 г	7 г	26 г
Торт Трюфель [Мэри]	218 кКал	3 г	9,5 г	30 г
Торт Фисташковый [Мэри]	290 кКал	3,5 г	12 г	40 г
Торт Фруктовый [Мэри]	250 кКал	2,5 г	6,5 г	50 г
Торт Черничный [Мэри]	297 кКал	4 г	15 г	36 г
Торт Ягодный [Мэри]	269 кКал	2,5 г	5,5 г	54 г
Хачапури с Брынзой [Мэри]	380 кКал	11 г	22 г	35 г
Хлеб "Ржаное Чудо" [Мэри]	233 кКал	7,2 г	1,3 г	47,3 г
Хлеб Американский [Мэри]	296 кКал	2,5 г	19,5 г	58 г
Хлеб Бородинский [Мэри]	257 кКал	8 г	1,4 г	53,1 г
Хлеб Купеческий [Мэри]	161 кКал	4,5 г	0,5 г	37 г
Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника [Мэри]	161 кКал	4,5 г	0,5 г	37 г
Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника [Мэри]	161 кКал	4,5 г	0,5 г	37 г
Хлеб Мариинский [Мэри]	223 кКал	6,5 г	1,5 г	51 г
Хлеб Мультизлак [Мэри]	255 кКал	10,2 г	4,1 г	44,3 г
Хлеб Новый [Мэри]	237 кКал	8,2 г	1,1 г	51,3 г
Хлеб Полевой [Мэри]	248 кКал	8,5 г	1,5 г	50 г
Хлеб Тонус [Мэри]	316 кКал	10,8 г	11,2 г	43,1 г
Хлеб Тостовый Американский [Мэри]	296 кКал	2,5 г	9,5 г	58 г
Хлеб Южноуральский [Мэри]	232 кКал	7,5 г	1,5 г	48 г
Чапати [Мэри]	320 кКал	9 г	4,5 г	60 г
Шаньга Домашняя [Мэри]	284 кКал	7,5 г	5,5 г	52 г
Шаньга с Сыром [Мэри]	350 кКал	9,5 г	9,9 г	55 г
Эклеры с Заварным Кремом [Мэри]	349 кКал	7,8 г	20 г	37,6 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Котлеты из пророщенной пшеницы

Лучшие рационы

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Елена

2024-04-01

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

Алла

2024-04-21

Калорийность: 1224 кКал

Витамины и минералы: 90%

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе