Метака. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Бурый Рис [Метака]	350 кКал	7,4 г	1,9 г	76,8 г
Геркулес [Метака]	310 кКал	12 г	6 г	51 г
Горох Колотый [Метака]	320 кКал	23 г	1,5 г	57 г
Гречневая Крупа [Метака]	329 кКал	13 г	3 г	68 г
Крупа Гречневая Ядрица [Метака]	330 кКал	13 г	3 г	68 г
Крупа Кукурузная [Метака]	330 кКал	8 г	1 г	71 г
Крупа Манная [Метака]	326 кКал	11 г	1 г	73 г
Крупа Овсяная [Метака]	340 кКал	11 г	6 г	65 г
Крупа Перловая [Метака]	324 кКал	9 г	1 г	73 г
Крупа Пшеничная [Метака]	320 кКал	14 г	1 г	82 г
Крупа Пшеничная Премиум [Метака]	316 кКал	12 г	1 г	63 г
Крупа Рисовая в Варочных Пакетах [Метака]	300 кКал	7 г	1 г	71 г
Овсяные Хлопья [Метака]	340 кКал	12 г	6 г	60 г
Пшено Шлифованное [Метака]	340 кКал	16 г	1 г	70 г
Рис Басмати [Метака]	304 кКал	7 г	1 г	71 г
Рис Длиннозерный [Метака]	300 кКал	7 г	1 г	71 г
Рис Жасмин [Метака]	330 кКал	7 г	1 г	71,4 г
Рис Краснодарский [Метака]	300 кКал	7 г	1 г	71 г
Рис Краснодарский Премиум [Метака]	333 кКал	7 г	1 г	74 г
Рис Пропаренный [Метака]	350 кКал	7 г	1 г	79 г
Рис Янтарный Премиум [Метака]	350 кКал	6,5 г	1 г	79 г
Фасоль Красная [Метака]	310 кКал	23 г	2 г	45 г
Хлопья 4 Злака [Метака]	330 кКал	12 г	3 г	65 г
Хлопья Овсяные "Экстра" [Метака]	220 кКал	11 г	5 г	32 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Вок из куриной грудки

Тортик банановый с творогом, абрикосовым джемом и орешками

Лучшие рационы

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Татьяна

2024-04-04

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

Алла

2024-04-21

Калорийность: 1224 кКал

Витамины и минералы: 90%

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе