Метатр. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Блины Домашние [Метатр]	230 кКал	5 г	7,7 г	33,5 г
Блины с Ветчиной и Сыром [Метатр]	230 кКал	12 г	11 г	20 г
Говядина в Желе [Метатр]	98 кКал	14,8 г	4,2 г	0 г
Завиток из Ветчины [Метатр]	83 кКал	5,9 г	5,9 г	0 г
Завиток из Ветчины в Желе [Метатр]	148 кКал	10,6 г	11,8 г	0 г
Завиток из Филе Грудки с Черносливом [Метатр]	154 кКал	10,3 г	12 г	0 г
Закуска "Русская" [Метатр]	160 кКал	11 г	12 г	0 г
Зельц по-Домашнему [Метатр]	169 кКал	5,6 г	15,4 г	2,1 г
Икра Минтая [Метатр]	130 кКал	28 г	2 г	0 г
Колбаса "Докторская" [Метатр]	228 кКал	12 г	20 г	0 г
Оладьи из Печени Жареные [Метатр]	203 кКал	16 г	9,5 г	12 г
Паштет [Метатр]	179 кКал	18,1 г	11,1 г	1,5 г
Паштет из Печени [Метатр]	195 кКал	9,8 г	16,2 г	2,6 г
Паштет из Печени Сливочный [Метатр]	235 кКал	18,7 г	16,1 г	2 г
Паштет Куриный с Паприкой [Метатр]	210 кКал	11,6 г	13,4 г	9 г
Плов с Курицей [Метатр]	169 кКал	5,2 г	10 г	14,5 г
Плов Узбекский [Метатр]	165 кКал	5,2 г	10,8 г	18,2 г
Сельдь под Шубой [Метатр]	368 кКал	4,3 г	36,5 г	4,9 г
Студень [Метатр]	57 кКал	10,4 г	1,6 г	0 г
Сырники [Метатр]	191 кКал	14,8 г	8,2 г	14,4 г
Сырники с Изюмом [Метатр]	170 кКал	15 г	6 г	14 г
Сырокопченая Колбаса из Оленины [Метатр]	379 кКал	14 г	36 г	0 г
Филей Говяжий "Столичный" [Метатр]	116 кКал	20 г	4 г	0 г
Холодец [Метатр]	185 кКал	17 г	13 г	0 г
Холодец Домашний [Метатр]	40 кКал	6,5 г	1,3 г	0 г
Язык Свиной в Желе [Метатр]	104 кКал	14,5 г	3,5 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Новые рецепты

Треска отварная, с соусом из топинамбура

Лучшие рационы

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Алла

2024-04-21

Калорийность: 1224 кКал

Витамины и минералы: 90%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе