Новый Океан. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Ассорти из Морепродуктов [Новый Океан]	59 кКал	11,3 г	1,5 г	0 г
Горбуша Натуральная [Новый Океан]	140 кКал	21 г	6 г	0 г
Жёлтый Полосатик [Новый Океан]	260 кКал	45 г	8,5 г	2 г
Икра Зернистая Лососевая [Новый Океан]	245 кКал	32 г	13 г	0 г
Икра Мойвы [Новый Океан]	370 кКал	7,9 г	36 г	2,6 г
Икра Мойвы Подкопченная в Сливочном Соусе [Новый Океан]	370 кКал	7,9 г	36 г	2,6 г
Икра Трески [Новый Океан]	110 кКал	13,2 г	6 г	1,6 г
Кальмар Кольца [Новый Океан]	210 кКал	45 г	2 г	3 г
Кальмар Полоски [Новый Океан]	220 кКал	45 г	2 г	6,5 г
Кальмар Полоски Сушено-Вяленый [Новый Океан]	230 кКал	40 г	1 г	15 г
Кальмар Стружка [Новый Океан]	190 кКал	45 г	0,3 г	2 г
Кальмар Стружка Сушено-Вяленый [Новый Океан]	230 кКал	40 г	1 г	15 г
Кальмар Тихоокеанский [Новый Океан]	75 кКал	17,8 г	0,3 г	0,3 г
Кальмар Тихоокеанский Кольца [Новый Океан]	75 кКал	17,8 г	0,3 г	0,3 г
Кальмар Филе [Новый Океан]	87 кКал	17,5 г	1,4 г	1,2 г
Кальмары [Новый Океан]	75 кКал	17,8 г	0,3 г	0,3 г
Кета Стейк на Коже [Новый Океан]	138 кКал	22 г	5,6 г	0 г
Килька Обжаренная в Томатном Соусе [Новый Океан]	154 кКал	5,8 г	9,2 г	12 г
Коктейль из Морепродуктов в Рассоле [Новый Океан]	35 кКал	6 г	1 г	1 г
Кольца Кальмара [Новый Океан]	75 кКал	17,8 г	0,3 г	0,3 г
Крабовое Мясо [Новый Океан]	86 кКал	9,5 г	0,2 г	11,5 г
Крабовые Палочки "Снежный Краб" [Новый Океан]	89 кКал	10,2 г	0,1 г	11,8 г
Крабовые Палочки [Новый Океан]	89 кКал	10,2 г	0,1 г	11,8 г
Креветки в Панировке [Новый Океан]	190 кКал	6,5 г	9,5 г	21 г
Креветки в Рассоле [Новый Океан]	55 кКал	10,2 г	1 г	1,5 г
Креветки Коктейльные Очищенные [Новый Океан]	95 кКал	20,6 г	1,7 г	0,2 г
Креветки Королевские [Новый Океан]	100 кКал	20,7 г	1 г	0 г
Креветки Неочищенные [Новый Океан]	84 кКал	18 г	1,2 г	0,3 г
Креветки Неразделанные [Новый Океан]	100 кКал	19 г	2,1 г	2,2 г
Креветки Очищенные [Новый Океан]	98 кКал	20,6 г	1,7 г	0,2 г
Креветки Очищенные с Хвостом [Новый Океан]	92 кКал	20,2 г	1,2 г	0 г
Мидии в Рассоле [Новый Океан]	70 кКал	10,5 г	1,5 г	3,1 г
Минтай Филе без Кожи [Новый Океан]	90 кКал	20 г	1 г	0 г
Морепродукты Ассорти [Новый Океан]	54 кКал	8,6 г	1,4 г	1,6 г
Палтус Стрелозубый [Новый Океан]	100 кКал	18 г	3 г	0 г
Печень Трески Натуральная [Новый Океан]	610 кКал	4,2 г	65,7 г	1,2 г
Путассу Нарезка Сушеная [Новый Океан]	210 кКал	47 г	2 г	1 г
Путассу Соломка Сушено-Вяленая [Новый Океан]	280 кКал	38 г	1,5 г	28 г
Рыбные Нагетсы в Кляре [Новый Океан]	150 кКал	13 г	4 г	17 г
Рыбные Палочки [Новый Океан]	200 кКал	11 г	9,5 г	18 г
Рыбные Палочки в Панировке [Новый Океан]	200 кКал	11 г	9,5 г	18 г
Салат Чука в Масле [Новый Океан]	125 кКал	1,1 г	10 г	7,1 г
Салат Чука в Ореховом Соусе [Новый Океан]	125 кКал	1,8 г	9,5 г	8,5 г
Сардина [Новый Океан]	136 кКал	16 г	8 г	0 г
Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла [Новый Океан]	220 кКал	19 г	16 г	0 г
Сельдь по-Исландски в Беловинном Соусе [Новый Океан]	180 кКал	11 г	5,5 г	10 г
Сельдь по-Исландски в Винном Соусе [Новый Океан]	180 кКал	11 г	11 г	10 г
Сельдь по-Исландски в Масле с Пряностями [Новый Океан]	430 кКал	12 г	42 г	0 г
Сельдь Филе Оригинальное [Новый Океан]	340 кКал	10 г	33 г	0 г
Сельдь Филе с Приправами [Новый Океан]	240 кКал	19 г	18 г	0 г
Семга Подкопченая [Новый Океан]	209 кКал	23 г	13 г	0 г
Семга Слабосоленая (Ломтики) [Новый Океан]	209 кКал	23 г	13 г	0 г
Сёмга Слабосолёная [Новый Океан]	210 кКал	23 г	13 г	0 г
Сибас [Новый Океан]	110 кКал	19,5 г	3,6 г	0 г
Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла [Новый Океан]	294 кКал	15 г	26 г	0 г
Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения [Новый Океан]	263 кКал	23 г	19 г	0 г
Скумбрия Кусочками [Новый Океан]	245 кКал	23 г	17 г	0 г
Стружка Кальмара [Новый Океан]	210 кКал	45 г	2 г	3 г
Тунец Бланшированный в Масле [Новый Океан]	240 кКал	15 г	20 г	0 г
Тунец в Масле [Новый Океан]	130 кКал	24 г	4 г	0 г
Тунец в Собственном Соку [Новый Океан]	103 кКал	22,7 г	1,3 г	0 г
Тунец Натуральный Филе-Кусочки в Собственном Соку [Новый Океан]	108 кКал	18 г	4 г	0 г
Тунец Обыкновенный Скипджек Филе Натуральный [Новый Океан]	103 кКал	22,7 г	1,3 г	0 г
Тунец Обыкновенный Тихоокеанский Скипджек Филе Натуральный [Новый Океан]	110 кКал	26 г	0,5 г	0 г
Тунец Скипджек Рубленый [Новый Океан]	70 кКал	15 г	0,8 г	0 г
Тунец Скипджек Рубленый в Масле [Новый Океан]	120 кКал	16 г	5 г	0 г
Тунец Скипджек Филе в Масле [Новый Океан]	170 кКал	26 г	7 г	0 г
Тунец Филе Натуральный [Новый Океан]	105 кКал	25 г	0,5 г	0 г
Филе из Белой Рыбы в Кляре [Новый Океан]	200 кКал	14 г	5 г	16 г
Филе из Белой Рыбы в Панировке [Новый Океан]	170 кКал	15 г	6,5 г	14 г
Филе Минтая в Панировке [Новый Океан]	170 кКал	15 г	6,5 г	14 г
Филе Минтая с Соусом Брокколи [Новый Океан]	75 кКал	10 г	2 г	4,5 г
Филе Минтая с Соусом со Вкусом Горчицы в Панировке [Новый Океан]	280 кКал	8,5 г	21 г	15 г
Филе Минтая с Сырным Соусом и Овощами [Новый Океан]	120 кКал	10 г	6 г	7,5 г
Филе Минтая с Томатным Соусом [Новый Океан]	60 кКал	9 г	1 г	4 г
Филе Тунца в Масле [Новый Океан]	129 кКал	25 г	3 г	0,3 г
Филе Тунца Натуральное [Новый Океан]	104 кКал	24 г	0,8 г	0,3 г
Филе-Кусок Тунца [Новый Океан]	105 кКал	25 г	0,6 г	0 г
Филе-Кусок Тунца в Масле [Новый Океан]	130 кКал	24 г	4 г	0 г
Форель Подкопченная Ломтики [Новый Океан]	140 кКал	22 г	6 г	0 г
Форель Слабосолёная Ломтики [Новый Океан]	140 кКал	22 г	6 г	0 г
Форель Слабосолёная Филе-Кусок [Новый Океан]	140 кКал	22 г	6 г	0 г
Шпроты Копченые [Новый Океан]	356 кКал	17 г	32 г	0 г
Щупальца Кальмара [Новый Океан]	50 кКал	8 г	1,5 г	1 г
Щупальца Кальмара в Рассоле [Новый Океан]	50 кКал	8 г	1,5 г	1 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Фарш рыбный из палтуса и горбуши для вафель

Ореховая паста нутелла

Бифштекс из телятины с яйцом

Лучшие рационы

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-04-02

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

Радмира

2024-04-09

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 83%

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе