Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Аджика Острая [Нежин] | 70 кКал | 0 г | 3,2 г | 10 г |
Икра Баклажанная [Нежин] | 85 кКал | 1 г | 4,5 г | 8 г |
Икра из Баклажанов [Нежин] | 120 кКал | 1,5 г | 9 г | 8,5 г |
Икра Кабачковая [Нежин] | 97 кКал | 1 г | 7 г | 7 г |
Икра Овощная [Нежин] | 110 кКал | 2 г | 7 г | 8 г |
Лечо [Нежин] | 50 кКал | 0 г | 0 г | 12 г |
Рагу [Нежин] | 66 кКал | 0,8 г | 3 г | 9 г |
Рататуй [Нежин] | 60 кКал | 0,8 г | 3 г | 9 г |
Фасоль Печёная [Нежин] | 100 кКал | 3,5 г | 3 г | 11 г |
Хлеб Николаевский [Нежин] | 222 кКал | 7,6 г | 1,4 г | 58,9 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|