Пять Плюсов. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Голубцы [Пять Плюсов]	147 кКал	7 г	9 г	9,4 г
Гречка Ядрица [Пять Плюсов]	335 кКал	12,6 г	3,3 г	62,1 г
Зразы с Яйцом [Пять Плюсов]	255 кКал	15,5 г	12,2 г	20,8 г
Каша Овсяная [Пять Плюсов]	308 кКал	6,9 г	4,2 г	60,7 г
Каша Овсяная Клубника со Сливками [Пять Плюсов]	320 кКал	7 г	4,4 г	63 г
Каша Овсяная Малина со Сливками [Пять Плюсов]	322 кКал	7,4 г	4,4 г	63 г
Каша Овсяная Персик со Сливками [Пять Плюсов]	319 кКал	7,1 г	4,4 г	62,7 г
Каша Овсяная с Тропическими Фруктами [Пять Плюсов]	332 кКал	7,2 г	2,2 г	70,8 г
Каша Овсяная со Злаками и Абрикосом [Пять Плюсов]	334 кКал	6,9 г	2,1 г	71,8 г
Каша Овсяная со Злаками и Черносливом [Пять Плюсов]	332 кКал	6,9 г	2,1 г	71,4 г
Каша Овсяная со Злаками с Изюмом и Орехами [Пять Плюсов]	322 кКал	6,9 г	3,8 г	65 г
Каша Овсяная со Злаками с Медом и Орехами [Пять Плюсов]	340 кКал	8 г	4,3 г	67,1 г
Каша Овсяная Черника со Сливками [Пять Плюсов]	308 кКал	6,9 г	4,2 г	60,7 г
Каша Овсяная Яблоко с Корицей [Пять Плюсов]	317 кКал	6,9 г	4,1 г	63 г
Котлеты из Говядины [Пять Плюсов]	137 кКал	10,6 г	8,2 г	5,2 г
Крупа Кукурузная [Пять Плюсов]	326 кКал	8 г	1,5 г	70 г
Крупа Овсяная [Пять Плюсов]	303 кКал	11 г	6,1 г	53 г
Курица в Кисло-Сладком Соусе с Рисом [Пять Плюсов]	124 кКал	13,5 г	4,6 г	10,2 г
Лазанья Грибная [Пять Плюсов]	475 кКал	23,3 г	13,3 г	65,5 г
Лазанья Овощная [Пять Плюсов]	158 кКал	5 г	4,4 г	24,3 г
Манты Каспийские [Пять Плюсов]	257 кКал	8 г	13 г	27 г
Мацони [Пять Плюсов]	59 кКал	2,8 г	3,6 г	3,9 г
Мороженое Пломбир Ванильный с Шоколадной Крошкой [Пять Плюсов]	237 кКал	3,8 г	15,6 г	20,5 г
Мясо Тушеное с Черносливом и Картофелем Фри [Пять Плюсов]	201 кКал	9,2 г	9,5 г	18,6 г
Пельмени Сибирские [Пять Плюсов]	264 кКал	8,5 г	14 г	26 г
Перец Фаршированный Мясом и Рисом [Пять Плюсов]	125 кКал	5,2 г	7,4 г	9,3 г
Пшеница с Медом [Пять Плюсов]	395 кКал	7,5 г	4 г	82,2 г
Смесь Пропаренного и Дикого Риса [Пять Плюсов]	340 кКал	8 г	1 г	76 г
Смесь Пропаренного и Дикого Риса в Пакетиках для Варки [Пять Плюсов]	348 кКал	8,1 г	3,9 г	70,1 г
Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему [Пять Плюсов]	116 кКал	8,9 г	1,7 г	12,1 г
Сухой Завтрак Пшеница с Медом [Пять Плюсов]	390 кКал	8 г	4,5 г	77 г
Сухой Завтрак Пшеница с Шоколадом [Пять Плюсов]	390 кКал	9 г	5 г	77 г
Сухой Завтрак Пшеница со Вкусом Карамели [Пять Плюсов]	380 кКал	9 г	4,5 г	77 г
Сырники [Пять Плюсов]	233 кКал	8 г	5,8 г	37,2 г
Хинкали [Пять Плюсов]	305 кКал	8,5 г	19 г	25 г
Чечевица [Пять Плюсов]	335 кКал	25,9 г	3 г	60,3 г
Шницель [Пять Плюсов]	181 кКал	13,5 г	12 г	4,8 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-11

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Интересные блоги

Новые рецепты

Оладьи из свиной печени

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе