Полет. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Арлетка [Полет]	419 кКал	4,2 г	14,3 г	68,4 г
Блинчик с Ветчиной и Сыром [Полет]	349 кКал	8,4 г	26,7 г	18,9 г
Зефир в Белой Глазури [Полет]	332 кКал	2,9 г	9 г	59,8 г
Зефир в Темной Глазури [Полет]	360 кКал	1,7 г	10 г	65 г
Зефир в Шоколаде [Полет]	328 кКал	1,7 г	8,8 г	60,7 г
Камбала Вяленая [Полет]	132 кКал	26 г	12 г	0 г
Кекс "Мини" [Полет]	400 кКал	7 г	16 г	58 г
Лимоньерки с Лимоном [Полет]	440 кКал	5 г	18 г	64 г
Лимоньерки с Маком [Полет]	470 кКал	6,5 г	21 г	63 г
Лимоньерки Яблоко Корица [Полет]	440 кКал	5 г	17 г	67 г
Марципан Запечённый [Полет]	450 кКал	9,5 г	19,5 г	60 г
Миндальное Печенье [Полет]	371 кКал	10,7 г	12,7 г	53,3 г
Овсяное Печенье [Полет]	405 кКал	9,5 г	13,2 г	63,2 г
Овсяное Печенье 0% Сахара [Полет]	386 кКал	5,6 г	13,7 г	68,6 г
Овсяное Печенье 5 Злаков [Полет]	435 кКал	8 г	19 г	58 г
Овсяное Печенье без Сахара [Полет]	386 кКал	5,6 г	13,7 г	68,6 г
Овсяное Печенье Мини [Полет]	415 кКал	6 г	14,5 г	65 г
Овсяное Печенье с Клюквой [Полет]	399 кКал	5,4 г	13,3 г	64,2 г
Овсяное Печенье с Курагой [Полет]	416 кКал	6 г	14,2 г	66 г
Овсяное Печенье с Фундуком и Кленовым Сиропом [Полет]	461 кКал	6,7 г	18,4 г	67 г
Печенье Миндально-Ореховое [Полет]	410 кКал	12 г	14 г	60 г
Печенье Овсяное "5 Злаков" [Полет]	449 кКал	7,6 г	20 г	59,7 г
Печенье Овсяное [Полет]	386 кКал	5,6 г	13,7 г	68,6 г
Печенье Овсяное Гост [Полет]	440 кКал	6 г	15 г	70 г
Печенье Овсяное Классическое [Полет]	425 кКал	5,6 г	13,6 г	70 г
Печенье Овсяное Классическое 5 Злаков [Полет]	470 кКал	8 г	19 г	66 г
Печенье Овсяное с Арахисом [Полет]	434 кКал	10,5 г	14,3 г	65,8 г
Печенье Овсяное с Глазурью [Полет]	427 кКал	5,5 г	17 г	63 г
Печенье Овсяное с Изюмом [Полет]	435 кКал	5,5 г	15 г	70 г
Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада [Полет]	440 кКал	5,2 г	17,5 г	65 г
Печенье Овсяное с Шоколадом [Полет]	455 кКал	6 г	17 г	70 г
Печенье Овсяное со Злаками [Полет]	419 кКал	6,2 г	19,7 г	61,7 г
Печенье Сдобное Курабье [Полет]	483 кКал	6 г	26 г	57 г
Печенье Сдобное с Белой Глазурью [Полет]	435 кКал	4,3 г	18,3 г	63,3 г
Печенье Сдобное с Кокосом [Полет]	450 кКал	6 г	21 г	60 г
Пряники «Шоколадные» [Полет]	370 кКал	5,5 г	9 г	67 г
Пряники Заварные [Полет]	353 кКал	3,9 г	3,2 г	77,1 г
Пряники Заварные Глазированные с Фруктовой Начинкой Вишня [Полет]	350 кКал	4,5 г	3 г	77 г
Пряники Заварные с Вишней [Полет]	350 кКал	4,5 г	3 г	77 г
Пряники Имбирные [Полет]	390 кКал	4,7 г	9 г	73 г
Пряники Мятные [Полет]	380 кКал	5,5 г	6,5 г	74 г
Пряники с Апельсином [Полет]	380 кКал	5 г	9 г	70 г
Пряники с Фруктовой Начинкой Вишня [Полет]	350 кКал	4,5 г	3 г	77 г
Пряники со Смородиной [Полет]	350 кКал	4,5 г	3 г	77 г
Пряники Шоколадные с Кусочками Апельсина [Полет]	380 кКал	5 г	9 г	70 г
Слоёные Подушечки [Полет]	448 кКал	6,4 г	23 г	54 г
Слоёный Десерт Длительного Хранения с Изюмом [Полет]	445 кКал	6 г	21 г	58 г
Слоёный Десерт Лимоньерки с Лимоном [Полет]	440 кКал	5 г	18 г	64 г
Слоёный Десерт Ржаной [Полет]	408 кКал	7,8 г	21,3 г	46,6 г
Слоёный Десерт с Белой Глазурью [Полет]	502 кКал	4,5 г	25,7 г	63,1 г
Слоеный Десерт с Глазурью [Полет]	488 кКал	7,1 г	27,2 г	53,6 г
Слоёный Десерт с Изюмом [Полет]	475 кКал	5,5 г	26 г	55 г
Слоеный Десерт с Карамелью [Полет]	457 кКал	5,6 г	23,7 г	55,3 г
Слоеный Десерт с Клубникой [Полет]	448 кКал	5,4 г	20,2 г	61,8 г
Слоеный Десерт с Курагой [Полет]	368 кКал	6,4 г	19 г	61,3 г
Слоёный Десерт с Малиной [Полет]	375 кКал	4,3 г	9,8 г	67 г
Слоёный Десерт с Морковью [Полет]	420 кКал	7,5 г	21 г	50 г
Слоеный Десерт с Сахаром [Полет]	456 кКал	7,3 г	22,9 г	57,1 г
Слоеный Десерт с Сыром [Полет]	470 кКал	7,6 г	23,8 г	55,7 г
Слоеный Десерт с Черносливом [Полет]	408 кКал	5,5 г	18,8 г	54,2 г
Слоёный Десерт со Злаками [Полет]	465 кКал	9,5 г	23,5 г	54 г
Слоеный Десерт Яблоко с Корицей [Полет]	415 кКал	3,5 г	12,5 г	72 г
Штрудель с Лимоном [Полет]	380 кКал	4 г	10,8 г	66 г
Штрудлики [Полет]	380 кКал	4 г	10,8 г	66 г
Штрудлики Малина [Полет]	375 кКал	4,3 г	9,8 г	67 г
Штрудлики Яблоко с Корицей [Полет]	380 кКал	3,8 г	10,4 г	68,4 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Новые рецепты

Вафли из палтуса с горбушей

Тушёные овощи с индейкой

Лучшие рационы

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Радмира

2024-04-09

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 83%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе