Русский Сэндвич. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Бутерброд с Бужениной [Русский Сэндвич]	320 кКал	7 г	23 г	23 г
Бутерброд с Говядиной [Русский Сэндвич]	270 кКал	6,5 г	17 г	22 г
Бутерброд с Куриным Рулетом [Русский Сэндвич]	300 кКал	7 г	20 г	21 г
Бутерброд с Окороком [Русский Сэндвич]	310 кКал	7 г	23 г	20 г
с Куриным Рулетом [Русский Сэндвич]	290 кКал	9 г	19 г	22 г
Сосиска в Тесте [Русский Сэндвич]	280 кКал	5 г	12 г	40 г
Сэндвич Мясной [Русский Сэндвич]	310 кКал	5 г	22 г	24 г
Сэндвич с Ветчиной и Сыром [Русский Сэндвич]	390 кКал	11 г	21 г	40 г
Сэндвич с Индейкой [Русский Сэндвич]	400 кКал	9 г	21 г	44 г
Сэндвич с Котлетой из Куриного Филе [Русский Сэндвич]	480 кКал	12 г	32 г	36 г
Сэндвич с Куриным Рулетом [Русский Сэндвич]	340 кКал	7 г	19 г	35 г
Сэндвич с Курицей и Грибами [Русский Сэндвич]	390 кКал	13 г	18 г	45 г
Сэндвич с Курой [Русский Сэндвич]	300 кКал	10 г	19 г	23 г
Сэндвич с Лососем и Мягким Сливочным Сыром [Русский Сэндвич]	410 кКал	13 г	22 г	40 г
Сэндвич с Лососем и Мягким Сливочным Сыром [Русский Сэндвич]	410 кКал	13 г	22 г	40 г
Сэндвич с Салями [Русский Сэндвич]	390 кКал	6,5 г	32 г	20 г
Сэндвич с Салями и Ветчиной [Русский Сэндвич]	410 кКал	7 г	29 г	31 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе