Рузком. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ с Мясом [Рузком]	44 кКал	1 г	3,5 г	2 г
Бургер [Рузком]	182 кКал	10 г	15 г	1,6 г
Ветчина Домашняя [Рузком]	314 кКал	14,5 г	28,5 г	0 г
Ветчина из Индейки [Рузком]	125 кКал	13 г	5 г	7 г
Ветчина Столичная [Рузком]	173 кКал	12 г	13 г	2 г
Гамбургер [Рузком]	135 кКал	8 г	11 г	1 г
Говядина в/К [Рузком]	126 кКал	18 г	6 г	0 г
Говядина Домашнего Копчения [Рузком]	144 кКал	18 г	8 г	0 г
Говядина Тушеная [Рузком]	213 кКал	15 г	17 г	0 г
Голень Куриная Варено-Копченая [Рузком]	248 кКал	17 г	20 г	0 г
Голубцы с Мясом [Рузком]	196 кКал	5 г	16 г	8 г
Горох с Копченостями [Рузком]	224 кКал	5 г	16 г	15 г
Грудинка Прессованная в/К [Рузком]	603 кКал	9 г	63 г	0 г
Жаркое по-Домашнему [Рузком]	181 кКал	10 г	15 г	1,5 г
Завтрак Туриста [Рузком]	213 кКал	16,9 г	15,4 г	0 г
Индейка с Капустой [Рузком]	239 кКал	4 г	23 г	4 г
Индейка Тушеная [Рузком]	198 кКал	13,5 г	16 г	0 г
Индейка Филе [Рузком]	187 кКал	12 г	15 г	1 г
Каша Гречневая с Говядиной [Рузком]	233 кКал	4 г	13 г	25 г
Каша Гречневая с Индейкой [Рузком]	164 кКал	7,5 г	8 г	15,5 г
Каша Гречневая с Курицей [Рузком]	166 кКал	6,8 г	8,5 г	15,5 г
Каша Перловая с Говядиной [Рузком]	233 кКал	4 г	13 г	25 г
Каша Перловая с Индейкой [Рузком]	167 кКал	7,5 г	8 г	16,3 г
Колбаса Вареная "Рузская Телячья" [Рузком]	220 кКал	11 г	16 г	8 г
Колбаски Охотские [Рузком]	233 кКал	12 г	17 г	8 г
Краковский Фарш Колбасный [Рузком]	192 кКал	6,2 г	15 г	8 г
Крылышки Индейки [Рузком]	246 кКал	12 г	22 г	0 г
Мясо с Овощами [Рузком]	232 кКал	5 г	12 г	26 г
Мясо Цыпленка в Собственном Соку [Рузком]	182 кКал	12 г	14 г	2 г
Окорок Деликатесный [Рузком]	201 кКал	12 г	17 г	0 г
Паштет Арктика [Рузком]	313 кКал	8,5 г	31 г	0 г
Паштет из Говяжьей Печени [Рузком]	272 кКал	4 г	24 г	10 г
Паштет из Гусиной Печени [Рузком]	283 кКал	4 г	27 г	6 г
Паштет из Куриной Печени [Рузком]	266 кКал	4 г	26 г	4 г
Паштет Печёночный Бекон [Рузком]	314 кКал	7 г	30 г	4 г
Паштет Печеночный Гусь [Рузком]	314 кКал	7 г	30 г	4 г
Паштет Печёночный из Говяжьей Печени [Рузком]	283 кКал	4 г	27 г	6 г
Паштет Печеночный Индейка [Рузком]	314 кКал	7 г	30 г	4 г
Паштет Печеночный Курица [Рузком]	323 кКал	7 г	31 г	4 г
Паштет Печеночный Сметана и Зелень [Рузком]	314 кКал	7 г	30 г	4 г
Паштет Печеночный со Сливочным Маслом [Рузком]	297 кКал	9 г	29 г	0 г
Паштет Печеночный Сыр [Рузком]	305 кКал	7 г	29 г	4 г
Паштет Пражский [Рузком]	423 кКал	9 г	43 г	0 г
Паштет с Мясом Индейки [Рузком]	257 кКал	4 г	25 г	4 г
Паштет с Мясом Индейки [Рузком]	257 кКал	4 г	25 г	4 г
Паштет Утка с Черносливом [Рузком]	259 кКал	4 г	23 г	9 г
Паштет Эстонский [Рузком]	302 кКал	10,3 г	29 г	0 г
Плов с Курицей [Рузком]	245 кКал	7 г	13 г	25 г
Рулька Копчёная Бескостная [Рузком]	237 кКал	12 г	21 г	0 г
Сардельки Телячьи [Рузком]	223 кКал	13 г	17 г	4,5 г
Свинина Тушеная Высший Сорт [Рузком]	349 кКал	13 г	33 г	0 г
Сосиски Докторские Домашнее Копчение [Рузком]	168 кКал	10 г	12 г	5 г
Сосиски Сельские [Рузком]	212 кКал	11 г	16 г	6 г
Сосиски Старорузские [Рузком]	235 кКал	12 г	19 г	4 г
Суп Гороховый с Мясом [Рузком]	54 кКал	1,1 г	3,7 г	4 г
Суп Харчо с Мясом [Рузком]	49 кКал	1 г	3,2 г	4 г
Тефтели в Томатном Соусе [Рузком]	196 кКал	5 г	16 г	8 г
Туристическая Закуска Колбасная [Рузком]	170 кКал	6 г	12,5 г	8,5 г
Ушки Свиные [Рузком]	234 кКал	18 г	18 г	0 г
Фасоль с Говядиной [Рузком]	224 кКал	5 г	16 г	15 г
Щековина в/К [Рузком]	653 кКал	8 г	69 г	0 г
Язык Деликатесный [Рузком]	183 кКал	12 г	15 г	0 г
Языки в Желе [Рузком]	179 кКал	9 г	15 г	2 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Лучшие рационы

Анна Моррей

2024-04-15

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Елена

2024-04-01

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Новые рецепты

Супчик из судака и красной рыбки

А-ля жульен с грибами

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе