Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Зерновой Напиток [Росток] | 49 кКал | 2,5 г | 2 г | 4,8 г |
Зефир Ванильный [Росток] | 326 кКал | 0,9 г | 0,1 г | 78,9 г |
Маш Пророщенный [Росток] | 30 кКал | 24 г | 2 г | 63 г |
Печенье Сахарное Любимое [Росток] | 460 кКал | 8 г | 16 г | 72 г |
Сухари [Росток] | 451 кКал | 19 г | 30 г | 27 г |
Сухари с Гречкой и Семечками [Росток] | 451 кКал | 19,1 г | 30,1 г | 27,4 г |
Сухари с Перцем и Семечками [Росток] | 453 кКал | 18,2 г | 29,4 г | 41,8 г |
Хлеб Гречневый [Росток] | 232 кКал | 7 г | 4,3 г | 40,9 г |
Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи | 240 кКал | 7,5 г | 1 г | 50 г |
Хлебцы из Зёрен Жита [Росток] | 200 кКал | 8,8 г | 3,3 г | 35,4 г |
Хлебцы Ржаные [Росток] | 214 кКал | 8,2 г | 6,5 г | 32,3 г |
Хлебцы Росток с Гречкой | 380 кКал | 10,2 г | 2,2 г | 79,1 г |
Хлебцы Росток с Маком и Изюмом | 384 кКал | 11 г | 4,1 г | 74,5 г |
Хлебцы с Белыми Грибами [Росток] | 376 кКал | 11 г | 2,7 г | 75,8 г |
Хлебцы с Гречкой [Росток] | 219 кКал | 13,2 г | 2,4 г | 37,9 г |
Хлебцы с Кунжутом [Росток] | 244 кКал | 14,3 г | 5,9 г | 35,2 г |
Хлебцы с Маком и Изюмом [Росток] | 283 кКал | 13,3 г | 14,6 г | 25,9 г |
Хлебцы с Морской Солью [Росток] | 384 кКал | 12,1 г | 2 г | 78,4 г |
Хлебцы с Овощами и Солодом [Росток] | 211 кКал | 16,8 г | 1,6 г | 34 г |
Хлебцы с Перцем и Зеленью [Росток] | 377 кКал | 11,6 г | 1,2 г | 78,7 г |
Хлебцы с Пророщенных Зерен Пшеницы [Росток] | 275 кКал | 15,7 г | 16,3 г | 17,1 г |
Хлебцы с Семечками и Кунжутом [Росток] | 401 кКал | 12,6 г | 6,6 г | 71,8 г |
Хліб Молодість [Росток] | 238 кКал | 7,4 г | 4 г | 43 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|