Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Ветчина Свиная [Рощинский] | 360 кКал | 6 г | 35 г | 6 г |
Йогурт [Рощинский] | 90 кКал | 3,3 г | 3,5 г | 11,3 г |
Катык [Рощинский] | 57 кКал | 2,8 г | 3,2 г | 4,2 г |
Кефир [Рощинский] | 62 кКал | 3 г | 4 г | 4 г |
Колбаса Докторская [Рощинский] | 228 кКал | 12 г | 20 г | 0 г |
Колбаса Ливерная Старомосковская [Рощинский] | 412 кКал | 10 г | 40 г | 3 г |
Колбаса Покровская [Рощинский] | 273 кКал | 8 г | 25 г | 4 г |
Колбаса Сливочная [Рощинский] | 260 кКал | 10 г | 23 г | 3 г |
Колбаса Телячья [Рощинский] | 273 кКал | 12 г | 25 г | 0 г |
Колбаса Украинская Жареная [Рощинский] | 514 кКал | 16 г | 50 г | 0 г |
Молоко [Рощинский] | 61 кКал | 2,8 г | 3,2 г | 4,7 г |
Сметана 20% [Рощинский] | 204 кКал | 2,5 г | 20 г | 3,4 г |
Сосиски Любительские [Рощинский] | 310 кКал | 10 г | 30 г | 0 г |
Сосиски Молочные [Рощинский] | 296 кКал | 11 г | 28 г | 0 г |
Сыр Адыгейский [Рощинский] | 228 кКал | 16,5 г | 18 г | 0 г |
Творог [Рощинский] | 121 кКал | 16 г | 5 г | 3 г |
Творог Обезжиренный [Рощинский] | 90 кКал | 18 г | 0,5 г | 3,3 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|