Съедим Сразу. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Вишня Сладкая [Съедим Сразу]	230 кКал	5 г	0 г	53 г
Грецкий Орех [Съедим Сразу]	660 кКал	16 г	61 г	11 г
Изюм [Съедим Сразу]	280 кКал	3 г	0,5 г	69 г
Кедровые Орехи [Съедим Сразу]	690 кКал	17,2 г	63,5 г	12,4 г
Кедровый Орех [Съедим Сразу]	690 кКал	17 г	63 г	12 г
Кешью [Съедим Сразу]	560 кКал	17 г	49 г	24 г
Кешью Жареный [Съедим Сразу]	600 кКал	18 г	48 г	22 г
Клюква Таежная [Съедим Сразу]	350 кКал	1 г	1 г	83 г
Курага Премиум [Съедим Сразу]	290 кКал	5 г	0,5 г	64 г
Миндаль [Съедим Сразу]	610 кКал	19 г	54 г	13 г
Фундук Жареный [Съедим Сразу]	650 кКал	15 г	61 г	9 г
Чернослив [Съедим Сразу]	260 кКал	2 г	0,5 г	59 г
Элитный Микс [Съедим Сразу]	451 кКал	11 г	24 г	46,7 г
Энерго Микс [Съедим Сразу]	610 кКал	11 г	24 г	47 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе