Сибтар. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Клетчатка Льняная [Сибтар]	323 кКал	28,8 г	6,6 г	35 г
Клетчатка Пшеничная "Клеопатра" [Сибтар]	211 кКал	17,3 г	4,2 г	24,7 г
Клетчатка Пшеничная [Сибтар]	174 кКал	14,2 г	3,5 г	19,9 г
Клетчатка Пшеничная с Брусникой [Сибтар]	154 кКал	12,1 г	3,4 г	8,9 г
Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы [Сибтар]	205 кКал	17 г	3,9 г	14,5 г
Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы Диетическая [Сибтар]	211 кКал	17,3 г	4,2 г	24,7 г
Клетчатка Пшеничная с Клюквой Диетическая [Сибтар]	152 кКал	12,1 г	3,4 г	8 г
Клетчатка Пшеничная с Черникой [Сибтар]	176 кКал	13,7 г	3,5 г	21,7 г
Клетчатка Ржаная Клеопатра [Сибтар]	225 кКал	13,8 г	3,7 г	32,8 г
Клетчатка Ржаная с Брусникой [Сибтар]	191 кКал	10,1 г	2,9 г	29,8 г
Отруби Овсяные [Сибтар]	303 кКал	13,2 г	4,6 г	48,1 г
Отруби Пшеничные [Сибтар]	187 кКал	15,1 г	3,8 г	23 г
Отруби Пшеничные с Облепихой [Сибтар]	186 кКал	14,9 г	3,8 г	23 г
Отруби Пшеничные с Черникой [Сибтар]	186 кКал	14,9 г	3,8 г	23 г
Хлопья Зародышей Пшеницы [Сибтар]	450 кКал	45 г	12 г	35 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе