Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Варенец [Село Луговое] | 53 кКал | 3,2 г | 2,5 г | 4,3 г |
Кефир 2,5% [Село Луговое] | 51 кКал | 3 г | 2,5 г | 4 г |
Кефир Обезжиренный [Село Луговое] | 29 кКал | 3 г | 0,1 г | 4 г |
Молоко 2,5% [Село Луговое] | 53 кКал | 2,9 г | 2,5 г | 4,7 г |
Молоко 3,2% [Село Луговое] | 60 кКал | 3 г | 3,2 г | 4,7 г |
Простокваша Сладкая [Село Луговое] | 81 кКал | 3 г | 2,5 г | 11,5 г |
Сметана 15% [Село Луговое] | 160 кКал | 2,7 г | 15 г | 3,6 г |
Сметана 20% [Село Луговое] | 204 кКал | 2,5 г | 20 г | 3,4 г |
Турах [Село Луговое] | 66 кКал | 3,2 г | 4 г | 4,2 г |
Яйцо [Село Луговое] | 157 кКал | 12,7 г | 11,5 г | 0,7 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|