Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Йогурт Ананас [Семейный Капитал] | 104 кКал | 2,9 г | 3,5 г | 15,3 г |
Йогурт Грейпфрут [Семейный Капитал] | 81 кКал | 2,7 г | 3,5 г | 11 г |
Йогурт Злаки [Семейный Капитал] | 87 кКал | 3,2 г | 3,5 г | 10,7 г |
Йогурт Классический [Семейный Капитал] | 66 кКал | 2,8 г | 3,5 г | 5,3 г |
Кекс Творожный [Семейный Капитал] | 339 кКал | 11 г | 4,1 г | 69,1 г |
Кефир 3,2% [Семейный Капитал] | 54 кКал | 2,8 г | 3,2 г | 3,6 г |
Молоко [Семейный Капитал] | 61 кКал | 2,8 г | 3,4 г | 4,7 г |
Молоко Фитнес [Семейный Капитал] | 44 кКал | 2,8 г | 0,5 г | 4,7 г |
Сосиски Молочные [Семейный Капитал] | 296 кКал | 11 г | 28 г | 0 г |
Хлеб Мариинский [Семейный Капитал] | 245 кКал | 7,3 г | 1,2 г | 50,4 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|