Свежее Завтра. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Биокефирный 1% [Свежее Завтра]	36 кКал	2,8 г	1 г	4 г
Биотворог [Свежее Завтра]	97 кКал	9 г	5 г	4 г
Биотворог 0,1% [Свежее Завтра]	57 кКал	10 г	0,1 г	4 г
Двухслойная Сметана с Черникой [Свежее Завтра]	176 кКал	2,1 г	12 г	14,9 г
Йогурт Вишня [Свежее Завтра]	85 кКал	2,8 г	2,5 г	12,9 г
Йогурт Вишня 1,9% [Свежее Завтра]	81 кКал	2,8 г	1,9 г	13,2 г
Йогурт Груша [Свежее Завтра]	86 кКал	2,8 г	1,9 г	14,4 г
Йогурт Двухслойный с Вишней [Свежее Завтра]	93 кКал	3,2 г	2,6 г	14,1 г
Йогурт Двухслойный с Малиной [Свежее Завтра]	97 кКал	3,2 г	2,6 г	15,2 г
Йогурт Двухслойный с Манго [Свежее Завтра]	93 кКал	3,2 г	2,6 г	14,2 г
Йогурт Клубника [Свежее Завтра]	89 кКал	2,8 г	2,5 г	13,9 г
Йогурт Малина [Свежее Завтра]	89 кКал	2,8 г	2,5 г	13,7 г
Йогурт Малина 1,9% [Свежее Завтра]	85 кКал	2,8 г	1,9 г	14,1 г
Йогурт Натуральный [Свежее Завтра]	56 кКал	3,2 г	2,5 г	5,2 г
Йогурт с Бананом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна [Свежее Завтра]	111 кКал	3,5 г	4 г	15,2 г
Йогурт с Мюсли, Семенами Тыквы, Подсолнечника и Льна [Свежее Завтра]	131 кКал	4,4 г	6 г	13,6 г
Йогурт с Яблоком, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна [Свежее Завтра]	108 кКал	3,5 г	4 г	14,6 г
Йогурт Слива [Свежее Завтра]	81 кКал	2,8 г	1,9 г	13,2 г
Йогурт Черника [Свежее Завтра]	85 кКал	2,8 г	2,5 г	12,7 г
Йогурт Черника 1,9% [Свежее Завтра]	83 кКал	2,8 г	1,9 г	13,6 г
Кефир [Свежее Завтра]	50 кКал	3 г	2,5 г	4 г
Кефир 1% [Свежее Завтра]	37 кКал	3 г	1 г	4 г
Кефир 2,5% [Свежее Завтра]	50 кКал	3 г	2,5 г	4 г
Масло Сливочное [Свежее Завтра]	740 кКал	0,6 г	82 г	0,6 г
Молоко 1% [Свежее Завтра]	40 кКал	3 г	1 г	4,7 г
Молоко 2,5% [Свежее Завтра]	53 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г
Молоко 3,2% [Свежее Завтра]	60 кКал	3 г	3,2 г	4,7 г
на Завтрак Ананас [Свежее Завтра]	109 кКал	3,5 г	4 г	14,7 г
на Завтрак Банан [Свежее Завтра]	111 кКал	3,5 г	4 г	15,2 г
на Завтрак Мюсли [Свежее Завтра]	131 кКал	4,4 г	6 г	14,8 г
Ряженка 2,5% [Свежее Завтра]	51 кКал	3 г	2,5 г	4,2 г
Сливки 10% [Свежее Завтра]	117 кКал	2,6 г	10 г	4,1 г
Сливки 20% [Свежее Завтра]	206 кКал	2,5 г	20 г	4 г
Сливки 22% [Свежее Завтра]	224 кКал	2,5 г	22 г	4 г
Сливки 34% [Свежее Завтра]	327 кКал	2,2 г	34 г	3,1 г
Сметана 15% [Свежее Завтра]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сметана 20% [Свежее Завтра]	204 кКал	2,5 г	20 г	3,4 г
Сметана Двухслойная с Клубникой [Свежее Завтра]	171 кКал	2,1 г	12 г	13,7 г
Сметана Двухслойная с Малиной [Свежее Завтра]	171 кКал	2,1 г	12 г	13,6 г
Творог 1,8% [Свежее Завтра]	101 кКал	18 г	1,8 г	3,3 г
Творог 5% [Свежее Завтра]	121 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог 9% [Свежее Завтра]	157 кКал	16 г	9 г	3 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Лучшие рационы

Анна Моррей

2024-04-15

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Татьяна

2024-04-04

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

Алла

2024-04-21

Калорийность: 1224 кКал

Витамины и минералы: 90%

Новые рецепты

Овсяное печенье

Автор Екатерина Васюхина

Рулетики из лаваша с сыром и ветчиной

Суп рыбный из палтуса, семги и форели

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе