Услада. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Вафельки со Вкусом Сливок [Услада]	502 кКал	3 г	27 г	62 г
Вафельные Рулеты Кот Федот [Услада]	460 кКал	6 г	16 г	72 г
Вафельный Сэндвич Ванильно-Сливочный [Услада]	515 кКал	5 г	29 г	57 г
Вафли Кот Федот [Услада]	491 кКал	6 г	21 г	69 г
Вафли Ретростиль со Вкусом Шоколада [Услада]	514 кКал	4,1 г	24 г	71 г
Вафли со Вкусом Шоколада [Услада]	499 кКал	5 г	28 г	57 г
Вафли со Сливочно-Шоколадным Вкусом [Услада]	501 кКал	5 г	28 г	58 г
Зефир Бело-Розовый [Услада]	372 кКал	1 г	0 г	98 г
Зефир Глазированный [Услада]	360 кКал	1 г	8 г	74 г
Золотое Лукошко с Вишней [Услада]	300 кКал	4 г	11 г	45 г
Изделие Сдобное "Калифорнийское с Изюмом" [Услада]	444 кКал	7,4 г	12,6 г	70,9 г
Изделие Сдобное Итальянское [Услада]	443 кКал	6,1 г	13,9 г	70,9 г
Йогурт [Услада]	120 кКал	2,3 г	5,1 г	15,9 г
Йогурт Питьевой [Услада]	70 кКал	1,6 г	1,2 г	12,6 г
Йогурт с Соком Абрикоса [Услада]	85 кКал	2,6 г	1,2 г	15,5 г
Йогурт с Соком Клубники [Услада]	85 кКал	2,6 г	1,2 г	15,4 г
Йогурт с Соком Лесных Ягод [Услада]	85 кКал	2,6 г	1,2 г	15,4 г
Йогурт с Соком Персика и Маракуйи [Услада]	120 кКал	2,3 г	5,1 г	15,9 г
Морс [Услада]	40 кКал	0 г	0 г	10 г
Печенье Верде [Услада]	425 кКал	8,4 г	8,9 г	82,7 г
Печенье Сахарное со Вкусом Топленого Молока [Услада]	499 кКал	7 г	20 г	63 г
Печенье Сдобное Итальянское [Услада]	418 кКал	8 г	9 г	76 г
Печенье-Сэндвич "Восторжея" [Услада]	501 кКал	6 г	22 г	68 г
Питьевой Йогурт с Соком Клубники [Услада]	70 кКал	1,6 г	1,2 г	12,6 г
Торт Пломбирный [Услада]	240 кКал	3,5 г	8,5 г	38 г
Торт Тирамису [Услада]	230 кКал	4 г	11 г	30 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе