Утолина. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Грудка Утенка [Утолина]	220 кКал	17 г	17 г	0 г
Желудки Мышечные Утиные [Утолина]	143 кКал	20 г	7 г	0 г
Окорочок Утёнка [Утолина]	270 кКал	15 г	23 г	0 г
Окорочок Утенка без Кожи [Утолина]	220 кКал	17 г	17 г	0 г
Печень Утиная [Утолина]	162 кКал	18 г	10 г	0 г
Рулет из Мяса Утенка [Утолина]	219 кКал	12 г	19 г	0 г
Сердце Утиное [Утолина]	150 кКал	15 г	10 г	0 г
Тушка Утенка [Утолина]	245 кКал	16 г	20 г	0 г
Утёнок Табака [Утолина]	195 кКал	15 г	15 г	0 г
Утиная Грудка [Утолина]	221 кКал	17 г	17 г	0 г
Утиная Грудка без Кожи [Утолина]	145 кКал	19 г	6 г	0 г
Фарш Утиный [Утолина]	400 кКал	8 г	40 г	0 г
Филе Грудки Утёнка без Кожи [Утолина]	87 кКал	17 г	2,1 г	0 г
Филе Грудки Утенка без Кожи [Утолина]	221 кКал	17 г	17 г	0 г
Филе Грудки Утенка в Маринаде [Утолина]	229 кКал	17 г	17 г	2 г
Филе Грудки Утенка с Кожей [Утолина]	198 кКал	16 г	14,9 г	0 г
Филе Утенка Копчено-Вареное [Утолина]	309 кКал	12 г	29 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе