Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Грецкий Орех [Фруктовый Рай] | 454 кКал | 18,2 г | 65,2 г | 7 г |
Изюм Голд Светлый [Фруктовый Рай] | 262 кКал | 1,8 г | 0 г | 66 г |
Изюм Иранский [Фруктовый Рай] | 321 кКал | 2,5 г | 0,2 г | 78,5 г |
Кекс Творожный Десерт [Фруктовый Рай] | 260 кКал | 2,6 г | 13,1 г | 32,9 г |
Кумкват Сушеный Желтый в Сиропе [Фруктовый Рай] | 55 кКал | 3 г | 0 г | 14 г |
Курага [Фруктовый Рай] | 268 кКал | 5 г | 0,4 г | 60 г |
Лайм Вяленый [Фруктовый Рай] | 36 кКал | 0,8 г | 0,1 г | 4 г |
Мюсли [Фруктовый Рай] | 318 кКал | 8,9 г | 9,1 г | 64,4 г |
Пастила [Фруктовый Рай] | 263 кКал | 2,4 г | 0 г | 59 г |
Чернослив [Фруктовый Рай] | 231 кКал | 2,3 г | 0,7 г | 57,5 г |
Ядро Семени Подсолнечника [Фруктовый Рай] | 600 кКал | 21 г | 53 г | 11 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|